Trop gros, trop maigre… l’appréciation est bien souvent affaire de mode et d’impression personnelle. L’IMC (Indice de Masse Corporelle) a été défini par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) et permet de calculer le poids idéal d’un adulte ayant entre 16 et 70 ans. Il s’agit de la norme pour évaluer les risques liés au surpoids et met en relation deux variables simples à mesurer : son poids (en kg) et sa taille (en m). Attention, ce calcul ne peut pas se faire si vous êtes une femme enceinte ou qui allaite, un athlète d’endurance ou une personne très musclée.
IMC = poids / taille²
Si votre IMC ne se trouve pas dans la zone normale, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou diététicien pour un bilan. Il est important de garder à l'esprit que l'IMC n'est qu'un indicateur, non pas une donnée absolue. Une personne peut être trapue sans être grasse, et une autre peut être longiligne mais avoir une masse graisseuse trop importante. En France, la répartition des IMC est la suivante :
Par BA
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