tag:blogger.com,1999:blog-39407882330904305102024-03-14T05:39:18.055+01:00OOPSOOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.comBlogger22125tag:blogger.com,1999:blog-3940788233090430510.post-18946618078367283262011-04-18T11:41:00.001+02:002011-04-18T11:42:14.793+02:00Une maladie et des idées …L'obésité est une épidémie reconnue au même titre que le SIDA. À travers le monde, cette maladie ne cesse de s'étendre et des solutions plus ou moins farfelues fleurissent afin de perdre du poids. Un petit listing des meilleures ou pires idées.<br />
<br />
<span style="font-size: large;">1. Les régimes</span><br />
<br />
<div>Sérieusement controversés après un âge d'or il y a quelques années, le principal problème des régimes et d'induire des carences et des privations alimentaires quoi qu'il soit dit dans les publicités. Les résultats n'étant obtenus que sur des temps assez longs, les privations démotivent rapidement. En outre, l'arrêt des régimes entraîne souvent une reprise de poids plus ou moins importante (parfois le nombre de kilo repris dépasse le nombre de kilos perdus). Or personne ne peut rester au régime toute sa vie … .</div><div></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-ibkUK11NV8U/TawGrTBQ6RI/AAAAAAAAAD8/ueZ2V0shokE/s1600/m%25C3%25A9doc.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" r6="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-ibkUK11NV8U/TawGrTBQ6RI/AAAAAAAAAD8/ueZ2V0shokE/s1600/m%25C3%25A9doc.jpg" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">2. Les médicaments</span></div><div></div><div>Les médicaments miracles contre l'obésité n'existent pas. À l'image du Mediator, il n'est pas bon de prendre des médicaments dans le but de maigrir uniquement pour maigrir. Il est important de rappeler que les médicaments ne soignent pas de tout… .</div><div></div><div><span style="font-size: large;">3. Les médecines douces</span></div><div></div><div>Homéopathie, acuponcture, hypnose et de nombreuses médecines « douces » s'intéressent à l'obésité. Cependant, aucune étude n'a encore démontré les bienfaits ni les méfaits de telles médecines en tout cas concernant le traitement de l'obésité … .</div><div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-jocsod4glQ0/TawG7s7INLI/AAAAAAAAAEA/PQ0m1SzJJq8/s1600/Musique1.gif" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" r6="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-jocsod4glQ0/TawG7s7INLI/AAAAAAAAAEA/PQ0m1SzJJq8/s200/Musique1.gif" width="165" /></a></div><div><span style="font-size: large;">4. La musique</span></div><div></div><div>La musique adoucit et les moeurs … et peut faire perdre du poids. C'est en tout cas la promesse de distributeurs de musique qui vendent des cd's permettant de maigrir. En effet, il semblerait que les musiques de ces albums aient un effet « coupe-fin » réduisant ainsi les prises alimentaires et donc permettant de perdre du poids. Même si les bienfaits de la musique sur les comportements</div><div>(dépression, fatigue...) semblent être admis par tous, la musique permet-elle une perte de poids … ?</div><div></div><div><span style="font-size: large;">5. Le hoodia, le stévia et autres « composés naturels »</span></div><div></div><div>Le hoodia est un cactus contenant une substance qui permettrait de réduire la sensation de fin. Le stévia est une plante qui a un pouvoir sucrant plus important que le sucre. Cependant, de nombreuses inquiétudes persistent concernant ces soi-disant composés naturels. En effet certains professionnels dénoncent un effet marketing dans la tendance du « bio » plutôt qu'une vraie volonté à combattre l'obésité.</div><div></div><div>Par K.B.</div><div></div>OOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3940788233090430510.post-63326812746200570932011-04-10T16:51:00.000+02:002011-04-10T16:51:08.063+02:00Bonnes Graisses, Mauvaises Graisses, Comment choisir ?<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>FR</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:DontVertAlignCellWithSp/> <w:DontBreakConstrainedForcedTables/> <w:DontVertAlignInTxbx/> <w:Word11KerningPairs/> <w:CachedColBalance/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
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<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://img2.timeinc.net/health/images/slides/good-fats-400x400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="http://img2.timeinc.net/health/images/slides/good-fats-400x400.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">image: health.com</td></tr>
</tbody></table><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> Manger des graisses peut être bon pour le cœur, à condition piocher les bonnes ! Trop souvent, on supprime totalement les graisses et on se rabat sur des glucides raffinés (sucre blanc, riz blanc, pain baguette…), on perd donc tout le bénéfice de ces « bonnes graisses ». De plus, la consommation de sucres raffinés peut faire monter le taux de triglycérides (forme de stockage des graisses chez l’homme) augmentant ainsi l’apparition de troubles vasculaires et cardiaques. </span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> Les lipides devraient représenter 20 à 35% des apports caloriques des adultes. Mais comment ne pas se tromper ? </span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> Voici une petite liste des graisses à privilégier et de celles à limiter afin de vous y retrouver un peu !</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><b>Les graisses dites TRANS </b></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><i>A limiter, voire à éliminer</i></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Les graisses Trans sont des huiles liquides bombardées avec de l’hydrogène afin de les rendre solides à température ambiante. On les retrouve dans de nombreux plats préparés et dans les fritures.</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Les graisses Trans augmentent le taux de cholestérol et celui des LDL (Low Density Lipoprotein) ou mauvais cholestérol et diminuent celui des HDL (High Density Lipoprotein) ou bon cholestérol.</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Les producteurs de l’industrie alimentaire peuvent spécifier la mention ‘sans graisses Trans’ si le produit contient moins de 0,5 grammes par portion. Cependant, vous pouvez controler vous meme vos produits : si vous voyez les mots hydrogéné ou partiellement hydrogéné, le produit contient des graisses trans, vous feriez donc mieux de le laisser sur l‘étagère.</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; line-height: normal;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="EN-US">Les graisses saturées</span></b></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; line-height: normal;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; line-height: normal;"><span style="font-size: small;"><i><span lang="EN-US">A limiter</span></i></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; line-height: normal;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; line-height: normal;"><span style="font-size: small;"><span>Les graisses saturées augmentent le mauvais cholestérol et peut booster le risque d’un diabète de type 2. La viande, les fruits de mer et les produits laitiers sont des sources de graisses saturées. Certaines plantes en contiennent également comme d’huile de palme ou de coco. Qu’elles soient d’origine animale ou végétale, les graisses saturées comportent les mêmes risques.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; line-height: normal;"><span style="font-size: small;"><span>Choisissez des produits allégés en graisse ou des produits laitiers à 0% de matières grasses pour jouir de leurs bienfaits sans avoir les effets négatifs.</span></span></div><h2 style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Les graisses insaturées</span></h2><h2 style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><i><span style="font-weight: normal;">A augmenter !</span></i></span></h2><h2 style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;">Les graisses insaturées sont en majorité de bons agents – bien que techniquement les graisses Trans soient des graisses insaturées. Cependant, les graisses insaturées bonnes pour la santé sont liquids à température ambiante, tant<span> </span>dis que les graisses Trans sont solides.</span></span></h2><h2 style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;">Afin d’augmenter votre consommation de graisses insaturées, replacez les graisses solides comme le beurre par de l’huile d’olive ainsi que des huiles végétales et<span> </span>troquez la viande rouge pour des fruits de mer ou des noix non salées (les noix et les fruits de mer contiennent aussi des graisses saturées mais moins que la viande rouge).</span></span></h2><h2 style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;">Les deux types majeurs de graisses insaturées sont les mono insaturées et les poly insaturées, leur structure chimique est légèrement différente de même que leurs atouts pour la santé.<span style="font-size: large;"><br />
</span> </span></span></h2><h2 style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Cholestérol</span></h2><h2 style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><i><span lang="EN-US" style="font-weight: normal;">A limiter</span></i></span></h2><h2 style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;">La compréhension scientifique des dangers liés au cholestérol a changé. On avait pour habitude de penser que consommer des aliments riches en cholestérol, comme les crevettes ou les œufs, ferait augmenter le taux de cholestérol. C’est le cas, dans une certaine mesure, mais il semblerait qu’il soit plus important de se concentrer sur un régime réduisant les graisses saturées et les graisses Trans.</span></span></h2><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span>Pour les personnes ayant un taux de cholestérol normal, la recommandation c’est : pas plus de 300 milligrammes de cholestérol par jour, tant dis que les personnes présentant un risque de maladie cardiovasculaire important devraient en consommer moins de 200 milligrammes quotidiennement. Par exemple, un œuf contient environ 200 milligrammes de cholestérol.</span></span></div><h2 style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Les graisses poly insaturées</span></h2><h2 style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><i><span style="font-weight: normal;">A augmenter !</span></i></span></h2><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span>Vous pourrez trouver des graisses poly insaturées dans les noix, les grains, les huiles végétales comme l’huile de maïs, de carthame et dans les poissons gras. Ces derniers contiennent également des acides gras oméga-3 et 6 qui sont des acides gras essentiels mais que notre corps ne peut fabriquer et qu’il faut donc puiser dans notre alimentation. On retrouve également ces oméga-3 et 6 dans certaines huiles végétales comme l’huile de colza ou de lin.</span></span></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span>Les graisses poly insaturées peuvent aider à diminuer votre taux de cholesterol global, explique Sari Greaves, diététicien et directeur nutritionnel du Centre Un Pas en Avant vers la Perte de Poids (Step Ahead Weight Loss Center) à Bedminster dans le New Jersey.<br />
<span style="font-size: large;"><br />
</span> </span></span></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><b>Les graisses mono insaturées</b></span></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />
</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><i><span>A augmenter !</span></i></span></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />
</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span>Les graisses mono insaturées augmente le taux des HDL (bon cholesterol) et diminue celui des LDL (mauvais cholestérol). Les huiles de colza, olive, arachide, noix, lin et avocat sont de bonnes sources</span><span>.</span></span></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span>Echangez votre dip à la crème fraiche par du Houmous (riche en huile d’olive) ou du guacamole et consommez les avec des bâtonnets de légumes ou des tacos à la farine complète.<br />
Essayer l’huile d’arachide dans vos plats sautés pour égayer votre régime tout en aidant votre Coeur, dit Greaves qui est également le porte parole de l’Association Americaine de Diététique et le co-auteur du Livre de cuisine du rétablissement cardiaque (<i>The Cardiac Recovery Cookbook</i>)<br />
<br />
</span></span></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span>Les noix non salées contiennent des graisses mono insaturées mais sont égalemnt riches en calories. Parsemez-les sur vos salades ou vos yaourt plutôt que d’en consommer une poignée équivalente à 170 calories.<br />
<span style="font-size: large;"><br />
</span> </span></span></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><b>Les acides gras Oméga-3</b></span></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />
</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><i><span>A augmenter !</span></i></span></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; line-height: normal;"><span style="font-size: small;"><span>Dans le monde des bonnes graisses, les Oméga-3 sont les superstars ! Ils combattent l’inflammation, aident à contrôler la coagulation du sang et diminuent la pression sanguine et les triglycérides.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; line-height: normal;"><span style="font-size: small;"><span>Les poissons gras comme le thon, le saumon, le maquereau et les sardines sont de bonnes sources. Vous n’avez pas besoin de vider votre porte monnaie pour en avoir, le saumon et les sardines en boites sont ok.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; line-height: normal;"><span style="font-size: small;"><span>Les sources végétales incluent le soja, les noix et certaines huiles végétales (colza, lin…). Il n’y a pas vraiment de quantités définies <span> </span>à consommer mais l’Association Américaine pour le Cœur (American Heart Association) suggère de manger au moins une portion de 100 grammes de poissons ou son équivalent en source végétale (sous forme d’huile de cuisson ou pour vos vinaigrettes) chaque semaine.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Les acides gras Oméga-6</b></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; line-height: normal;"><span style="font-size: small;"><span><b> </b> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; line-height: normal;"><span style="font-size: small;"><i><span>Le verdict n’a pas encore été rendu</span></i></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; line-height: normal;"><br />
</div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span>La plupart d’entre nous n’ont aucun problème pour avoir leur quota d’Oméga-6 que l’on trouve dans les huiles végétales et dans de nombreux snacks.</span></span></div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span>Le ratio Oméga-6 / Oméga-3 dans un régime occidental typique est autour de 10 / 1. Certaines recherches suggèrent que se trouver entre un ratio 2 / 1 et 4 / 1 réduirait le risque de mort par maladie cardiaque.<br />
<br />
Il y a eu des controverses autour du fait que les Oméga-6 pourraient en fait être mauvaises pour le cœur mais Greaves est d’accord sur le fait que tant que vous les mangez au lieu des graisses Trans ou saturées, vous marquez un point en augmentant aussi votre apport en Oméga-3.<br />
</span><br />
Eve Dieuleveut</span> </div><div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><i>Source : http://www.health.com/health/gallery/0,,20477647_1,00.html</i></span></div>OOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3940788233090430510.post-85474107367571474862011-03-28T19:33:00.000+02:002011-03-28T19:33:21.691+02:00Payer les billets d’avion au kilo ?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-uw9wI1Tx61k/TZDGI5D6AII/AAAAAAAAAD4/u_6HaUTUQrM/s1600/Ob%25C3%25A8sit%25C3%25A9+et+voyage+en+avion.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="147" src="http://4.bp.blogspot.com/-uw9wI1Tx61k/TZDGI5D6AII/AAAAAAAAAD4/u_6HaUTUQrM/s320/Ob%25C3%25A8sit%25C3%25A9+et+voyage+en+avion.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin-top: 12.0pt; mso-outline-level: 2; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">En janvier 2010, une porte-parole de la compagnie KLM (groupe Air France - KLM) avait annoncé que les passagers en surpoids devraient débourser 75% du prix d'un second siège en plus du prix complet pour le premier siège occupé, à partir du 1er février.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.35pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Air France a démenti l'information peu après et une enquête aurait été mise en place pour savoir d'où était partie cette mésinterprétation. La compagnie a donc recadré les propos de cette porte-parole : «La seule nouveauté que la compagnie propose à compter du 1er février est, en cabine économique, si celle-ci n'est pas complète, le remboursement du second siège que le passager à forte corpulence aurait choisi d'acheter». La compagnie souligne en effet que, «depuis 2005, Air France offre aux passagers à forte corpulence la possibilité d'acheter un second siège pour garantir le meilleur confort possible et leur sécurité». Et d'ajouter: «Ce second siège bénéficie d'une réduction de 25 % ».<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.35pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Il faut noter que des compagnies étrangères appliquent déjà le système de double place et ce, en fonction de l’IMC. On en arrive donc au constat suivant : va-t-on devoir payer nos billets d’avion au kilo ?? Une telle démarche semble bien inattendue, alors pourquoi les personnes en surpoids devraient l’appliquer ? Il s’agit de discrimination pure et simple.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Sur le fond du dossier, la porte-parole d’Air-France conteste toute notion de discrimination : "La preuve ? Nous sommes la compagnie la plus attentive aux besoins et à la sécurité des personnes à forte corpulence. Nous sommes l'une des seules à leur proposer le remboursement de leur 2ème place. Les compagnies américaines notamment n'y songent même pas."<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: xx-small;"><span style="line-height: 150%;">Sources : http://www.lefigaro.fr</span><span style="line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: xx-small;"><span style="line-height: 150%;">http://lebonpoids.canalblog.com</span><span style="line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="line-height: 150%;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: xx-small;">http://www.lepost.fr<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="line-height: 150%;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: x-small;">Par BA</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 9pt;"><o:p></o:p></span></span></div>OOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3940788233090430510.post-38104699754941927362011-03-27T23:45:00.000+02:002011-03-27T23:45:37.810+02:00L'obésité : "privilège" des pays riches ?L'obésité est considérée depuis plusieurs années comme une épidémie par l'OMS1. Et comme une maladie réservée aux pays riches. Cependant, cette idée reçue est loin de la réalité. En effet, selon Marquisa de La Velle, de l'Université de Rhode Island aux États-Unis « L'obésité touche également les populations des pays en développement. Et en particulier les enfants », « Les habitants de ces pays ne sont pas immunisés contre l'épidémie d'obésité ».<br />
<blockquote><strong><span style="font-size: large;">" Le Mexique est le second pays le plus gros au monde ..."</span></strong></blockquote>C'est ainsi que le Mexique est devenu le deuxième « plus gros » pays au monde juste derrière les USA avec 24% de la population obèse (contre 31% aux États-Unis). Des changements majeurs des conditions de vie dans les pays en développement sont certainement à l'origine de la propagation de cette épidémie dans ces pays.<br />
<br />
<blockquote><strong><span style="font-size: large;">"Les pays pauvres ont été aveuglés par la malnutrition"</span></strong></blockquote><div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-q0NB0bGSeSs/TY-v43KbIsI/AAAAAAAAAD0/ZyGnbPN_TXU/s1600/article+5.png" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="254" r6="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-q0NB0bGSeSs/TY-v43KbIsI/AAAAAAAAAD0/ZyGnbPN_TXU/s320/article+5.png" width="320" /></a><strong> </strong>Ainsi, l'exode rural, la sédentarisation, l'utilisation des transports urbains et de la voiture et la malbouffe qui se développe dans les centres urbains ont eu raison d'une idée reçue selon laquelle l'obésité était « une maladie de riche ». En outre, la lutte des gouvernements contre la malnutrition dans ces pays les a aveuglés et<br />
ne leur a pas permis de prendre en considération le fléau de l'obésité.</div></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
Les pays en développement ne sont pas égaux aux pays riches sauf … face à l'obésité... .</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Sources : <a href="http://www.elwatan.com/archives/rubrique.php?ed=2010-02-14&rub=ew:w:hebdo:sante">http://www.elwatan.com/archives/rubrique.php?ed=2010-02-14&rub=ew:w:hebdo:sante</a><br />
<a href="http://www.destinationsante.com/Obesite-le-nouveau-fardeau-des-pays-en-developpement.html">http://www.destinationsante.com/Obesite-le-nouveau-fardeau-des-pays-en-developpement.html</a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div>Par K.BOOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3940788233090430510.post-56401765971345080492011-03-23T10:11:00.000+01:002011-03-23T10:11:36.610+01:00<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>FR</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:DontVertAlignCellWithSp/> <w:DontBreakConstrainedForcedTables/> <w:DontVertAlignInTxbx/> <w:Word11KerningPairs/> <w:CachedColBalance/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
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</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Pour qui ? Pourquoi ? Comment ?</span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;">Il y a trois semaines, nous avons eu la chance d’avoir la visite d’un Docteur spécialisé dans la chirurgie bariatrique du CHU haut Lévêque de Bordeaux. Elle nous a expliqué quels types d’opérations étaient envisageables dans les cas d’obésité morbide. Voici donc un compte rendu de ce qui nous a été présenté.</div><div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;">Lorsque les autres options de traitement ont échoué, la chirurgie semble être la seule option de traitement capable d'induire une perte de poids à long terme. Cependant, l'opération n'est que la première étape dans la démarche essentielle d'adaptation à un nouveau mode de vie.</div><div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-indent: 35.4pt;"><b><span>Les Indications chirurgicales</span></b><span> </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-indent: 35.4pt;"><span>La chirurgie ne s'adresse qu'à la population limitée des obésités dites morbides. En effet, il n'est pas logique de proposer une intervention, source d'éventuelles complications et contraintes, comme on le verra plus tard, à des personnes présentant une obésité qui ne présenterait en elle-même que très peu de risques. Et on estime que ce risque débute avec un IMC supérieur ou égal à 40. Dans le cadre d’une obésité morbide, la chirurgie est le moyen le plus efficace pour perdre du poids et maintenir cette perte de poids à long terme.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-indent: 35.4pt;"><span>Le traitement chirurgical ne doit être envisagé que chez des personnes présentant une obésité confirmée, évoluant depuis plus de 5 ans, après échec d'un traitement médical bien conduit. Cette indication opératoire n'est prise qu'après un bilan complet : digestif, psychiatrique, nutritionnel et parfois pulmonaire pour éliminer les éventuelles contre-indications. </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt;"><span>Il existe plusieurs types d’interventions :</span></div><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span>L’<b>anneau gastrique ajustable</b></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span>La <b>gastrectomie longitudinale</b> ou <b>sleeve gastrectomy</b></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span>Le <b>By-pass gastrique</b></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 18pt;"><b><span>Voici un tableau comparatif de ces trois interventions :</span></b></div><table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: medium none; margin-left: 4.8pt; margin-right: 4.8pt; width: 395px;"><tbody>
<tr style="height: 16.55pt;"> <td style="border: 1pt solid windowtext; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 55.05pt;" valign="top" width="73"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div></td> <td style="border-color: windowtext windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: solid solid solid none; border-width: 1pt 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-size: small;">GASTROPLASTIE</span></b></div></td> <td style="border-color: windowtext windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: solid solid solid none; border-width: 1pt 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 3cm;" valign="top" width="113"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><b><span style="font-size: small;">GASTRECTOMIE</span></b></div><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><b><span style="font-size: small;">LONGITUDINALE</span></b></div></td> <td style="border-color: windowtext windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: solid solid solid none; border-width: 1pt 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><b><span style="font-size: small;">BYPASS GASTRIQUE</span></b></div></td> </tr>
<tr style="height: 32.1pt;"> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: medium 1pt 1pt; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 32.1pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 55.05pt;" valign="top" width="73"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: x-small;"><b>Indications <br />
préférentielles</b></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-indent: 35.4pt;"><br />
</div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 32.1pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;"><span>- IMC entre 35 et 40 avec des<br />
complications de l'obésité<br />
- IMC entre 40 et 45</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;"><span>- Alimentation putôt salée<br />
- Pas de grignotages</span></span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 32.1pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 3cm;" valign="top" width="113"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">- IMC supérieur à 40<br />
- Diabète type 2</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 32.1pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">- IMC supérieur à 45<br />
- Diabète type 2<br />
- Alimentation plutôt sucrée</span></div></td> </tr>
<tr style="height: 16.55pt;"> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: medium 1pt 1pt; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 55.05pt;" valign="top" width="73"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: x-small;"><b>Mode d'action</b></span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">- Ralentissement du passage des<br />
aliments dans l'estomac,<br />
modifiable</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 3cm;" valign="top" width="113"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">- Ralentissement du passage des<br />
aliments dans l'estomac<br />
- Effet sur la faim (ghrêline)</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">- Ralentissement du passage des<br />
aliments dans l'estomac<br />
- Effet sur la faim (ghrêline)<br />
- Digestion incomplète des aliments<br />
- Dumping syndrome</span></div></td> </tr>
<tr style="height: 16.55pt;"> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: medium 1pt 1pt; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 55.05pt;" valign="top" width="73"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: x-small;"><b>Confort alimentaire</b></span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">- Très diminué<br />
- Vomissements faciles</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 3cm;" valign="top" width="113"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">- Diminué<br />
- Vomissements rares</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">- Peu diminué<br />
- Vomissements très rares</span></div></td> </tr>
<tr style="height: 15.6pt;"> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: medium 1pt 1pt; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 15.6pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 55.05pt;" valign="top" width="73"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: x-small;"><b>Suivi médical</b></span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 15.6pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Très contraignant</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 15.6pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 3cm;" valign="top" width="113"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Peu contraignant</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 15.6pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Contraignant</span></div></td> </tr>
<tr style="height: 16.55pt;"> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: medium 1pt 1pt; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 55.05pt;" valign="top" width="73"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: x-small;"><b>Carences vitaminiques</b></span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Très rares</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 3cm;" valign="top" width="113"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Rares</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Supplémentation nécessaire</span></div></td> </tr>
<tr style="height: 16.55pt;"> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: medium 1pt 1pt; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 55.05pt;" valign="top" width="73"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: x-small;"><b>Réversibilité</b></span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Complète par coelioscopie</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 3cm;" valign="top" width="113"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Non</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Possible par coelioscopie, mais<br />
iintervention très complexe</span></div></td> </tr>
<tr style="height: 15.6pt;"> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: medium 1pt 1pt; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 15.6pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 55.05pt;" valign="top" width="73"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: x-small;"><b>Méthode réalisée depuis</b></span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 15.6pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">14 ans</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 15.6pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 3cm;" valign="top" width="113"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">8 ans</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 15.6pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Plus de 20 ans</span></div></td> </tr>
<tr style="height: 16.55pt;"> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: medium 1pt 1pt; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 55.05pt;" valign="top" width="73"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: x-small;"><b>Technique opératoire</b></span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Coelioscopie</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 3cm;" valign="top" width="113"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Coelioscopie</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Coelioscopie</span></div></td> </tr>
<tr style="height: 32.1pt;"> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: medium 1pt 1pt; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 32.1pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 55.05pt;" valign="top" width="73"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: x-small;"><b>Difficulté technique <br />
(équipe entrainée)</b></span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 32.1pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Facile</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 32.1pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 3cm;" valign="top" width="113"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Difficile</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 32.1pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Difficile</span></div></td> </tr>
<tr style="height: 15.6pt;"> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: medium 1pt 1pt; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 15.6pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 55.05pt;" valign="top" width="73"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: x-small;"><b>Durée d'intervention</b></span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 15.6pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">1/2h à 1h30</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 15.6pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 3cm;" valign="top" width="113"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">1h30 à 2h30</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 15.6pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">2h30 à 4h</span></div></td> </tr>
<tr style="height: 16.55pt;"> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: medium 1pt 1pt; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 55.05pt;" valign="top" width="73"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: x-small;"><b>Durée d'hospitalisation</b></span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">1 à 2 jours</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 3cm;" valign="top" width="113"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">3 à 5 jours</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 16.55pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">4 à 6 jours</span></div></td> </tr>
<tr style="height: 15.6pt;"> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: medium 1pt 1pt; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 15.6pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 55.05pt;" valign="top" width="73"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: x-small;"><b>Arrêt de travail</b></span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 15.6pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Environ 1 semaine</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 15.6pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 3cm;" valign="top" width="113"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Environ 2 semaines</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 15.6pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Environ 2 semaines</span></div></td> </tr>
<tr style="height: 33.05pt;"> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: medium 1pt 1pt; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 33.05pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 55.05pt;" valign="top" width="73"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: x-small;"><b>Complications <br />
opératoires</b></span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 33.05pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Très rares<br />
- Hémorragie</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 33.05pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 3cm;" valign="top" width="113"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Rares<br />
- Hémorragie<br />
- Fistule</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 33.05pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Rares<br />
- Hémorragie<br />
- Fistule</span></div></td> </tr>
<tr style="height: 32.1pt;"> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: medium 1pt 1pt; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 32.1pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 55.05pt;" valign="top" width="73"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: x-small;"><b>Complications<br />
tardives</b></span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 32.1pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;"><span>- Dilatation de la poche : 10%</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;"><span>- Migration de l'anneau dans<br />
l'estomac : moins de 2%</span></span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 32.1pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 3cm;" valign="top" width="113"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Très rares<br />
- Carences en vitamines</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 32.1pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: small;">Très rares<br />
- Carences en vitamines<br />
- Occlusion</span></div></td> </tr>
<tr style="height: 33.05pt;"> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: medium 1pt 1pt; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 33.05pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 55.05pt;" valign="top" width="73"> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: x-small;"><b>Perte moyenne d'excès<br />
de poids à 1 an et à 5 ans</b></span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 33.05pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><br />
40% et<span> </span>50%</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 33.05pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 3cm;" valign="top" width="113"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><span style="font-size: small;">60% et<span> </span>70%</span></div></td> <td style="border-color: -moz-use-text-color windowtext windowtext -moz-use-text-color; border-style: none solid solid none; border-width: medium 1pt 1pt medium; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; height: 33.05pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 77.95pt;" valign="top" width="104"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><span style="font-size: small;">70% et<span> </span>80%</span></div></td> </tr>
</tbody></table><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;"><br />
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</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.obesite-solution-chirurgie.com/images/sites/060_ill_grd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://www.obesite-solution-chirurgie.com/images/sites/060_ill_grd.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Anneau Gastrique</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br />
</td></tr>
</tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.obesite-solution-chirurgie.com/images/sites/050_ill_grd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://www.obesite-solution-chirurgie.com/images/sites/050_ill_grd.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sleeve Gastrectomie ou Gastrectomie Longitudinale</td></tr>
</tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.polycliniqueatlas.com/images/by-pass.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://www.polycliniqueatlas.com/images/by-pass.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">By-Pass Gastrique</td></tr>
</tbody></table><div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;">Or une telle décision ne se prend pas à la légère, il faut être conscient du fait que la perte de poids consécutive à l'opération n'est pas immédiate et nécessite une coopération et un engagement à suivre les conseils donnés à long terme.</div><div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal">Sources :</div><div class="MsoNormal"><span></span><a href="http://www.chirurgie-beaujolais.fr/">http://www.chirurgie-beaujolais.fr/</a></div><div class="MsoNormal"><a href="http://www.has-sante.fr/portail/upload/docs/application/pdf/2009-09/brochure_obesite_patient_220909.pdf" target="_blank" title="HAS - Chirurgie de l'Obésité">Haute Autorité de Santé – juillet 2009 </a></div><div class="MsoNormal"><span class="MsoHyperlink"><a href="http://www.has-sante.fr/portail/upload/docs/application/pdf/2009-09/brochure_obesite_patient_220909.pdf" target="_blank" title="HAS - Chirurgie de l'Obésité"><span></span>illustrations :</a></span><a href="http://www.has-sante.fr/portail/upload/docs/application/pdf/2009-09/brochure_obesite_patient_220909.pdf" target="_blank" title="HAS - Chirurgie de l'Obésité"><span id="search"><span class="f"><cite>www.<b>chirurgie</b>-<b>obesite</b>.com/</cite></span></span></a></div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal">Eve<span class="MsoHyperlink"> </span></div>OOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3940788233090430510.post-26424854826359107222011-03-22T11:11:00.000+01:002011-03-22T11:11:21.566+01:00Envie d’enfants et obésité<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-zQLrosEKalk/TYh1qEzAMpI/AAAAAAAAADw/L7X5hpzAy2Y/s1600/Grossesse+et+ob%25C3%25A9sit%25C3%25A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh5.googleusercontent.com/-zQLrosEKalk/TYh1qEzAMpI/AAAAAAAAADw/L7X5hpzAy2Y/s1600/Grossesse+et+ob%25C3%25A9sit%25C3%25A9.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Pendant la grossesse, l’obésité peut avoir des effets négatifs, tant pour la mère que pour l’enfant, en augmentant les risques de complications : hypertension et diabète, puis accouchements prématurés, par césarienne, et complications néonatales.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Une étude a permis d’analyser l’influence du poids sur la grossesse et l’accouchement parmi 170 000 femmes. Les auteurs ont ainsi constaté que l’obésité augmentait le risque de naissance d’un enfant mort-né, et que la « minceur » diminuait ce risque : à l’issue de leur première grossesse, les femmes ayant un surpoids, même modéré, multiplient le risque d’enfant mort-né par 2, et augmentent le risque de grande prématurité. En revanche, les femmes ne souffrant pas de surpoids ont un risque plus élevé d’avoir un enfant de faible poids de naissance.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Il est donc conseillé aux femmes ayant une surcharge pondérale importante d’essayer de maigrir avant de débuter une grossesse, mais pas non plus de façon extrême : quelques kilos suffisent. En revanche, il est déconseillé de dissuader une grossesse dont le seul motif est qu’une femme est obèse. En effet, si un dépistage et un traitement sont mis en place, pour les risques de diabète et d’hypertension, de nombreuses femmes obèses accouchent, sans aucun problème, d’enfants en bonne santé.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">D’un point de vue technique, la graisse peut gêner pour enregistrer les contractions avec le monitoring. De plus, le matériel médical est trop souvent inadapté aux futures mamans de plus de 130kg, mais tout dépend de l’hôpital. Il est à noter qu’on ne connaît cependant pas les risques encourus par l’enfant ayant une mère en surpoids.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Une véritable réflexion doit donc être engagée avec le corps médical pour un meilleur accueil de ces mamans, sur le plan humain et matériel, dans les services de maternité afin que l’accouchement se passe au mieux et éviter un maximum de stress. Néanmoins, beaucoup de femmes en surpoids se sentant rejetées par la société développent un mal-être qui les pousse à penser que cette maternité leur est obligatoirement refusée.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Sources : http://www.doctissimo.fr</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">http://www.allegrofortissimo.com</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Par BA</span></div>OOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.com27tag:blogger.com,1999:blog-3940788233090430510.post-11518728108026733822011-03-22T00:31:00.000+01:002011-03-22T00:31:33.224+01:00L'OMS et l'obésité infantile<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-FanTsO03U1w/TYffQMdQL5I/AAAAAAAAADo/6A6AJZcxg34/s1600/OMS_Nut.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="236" width="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-FanTsO03U1w/TYffQMdQL5I/AAAAAAAAADo/6A6AJZcxg34/s320/OMS_Nut.jpg" /></a></div><br />
L’obésité infantile est l’un des plus grands problèmes pour la santé publique au 21e siècle. Il s’agit d’un problème mondial qui affecte de nombreux pays à revenu faible et intermédiaire, en particulier en milieu urbain. Près de 35 millions de ces enfants vivent dans des pays en développement. <br />
Des chiffres inquiétants qui ont poussé l’OMS à publier des recommandations sur ces aliments gras, salés et sucrés. Selon l'organisation mondiale de la santé, les techniques de marketing et de commercialisation incitent à la surconsommation des certains aliments, et favorisent donc l’obésité infantile. L’OMS recommande ainsi d’interdire ou limiter les messages publicitaires dans les lieux accueillant des enfants (crèche, école, cours de récréation…).<br />
<br />
1.L’objectif de la politique devrait être de réduire les effets sur les enfants de la commercialisation d’aliments à haute teneur en graisses saturées, en acides gras trans, en sucres libres ou en sel.<br />
<br />
2.Étant donné que l’efficacité de la commercialisation est fonction à la fois de l’exposition aux messages et de leur force, l’objectif global des politiques devrait être de réduire à la fois l’exposition des enfants et la force des messages commerciaux en faveur des aliments à haute teneur en graisses saturées, en acides gras trans, en sucres libres ou en sel.<br />
<br />
3.Pour atteindre les buts et objectifs des politiques, les Etats Membres devraient étudier différentes approches, telles qu’une approche STEPwise ou une approche globale, destinées à réduire la commercialisation auprès des enfants d’aliments à haute teneur en graisses saturées, en acides gras trans, en sucres libres ou en sel.<br />
<br />
4.Les gouvernements devraient adopter des définitions claires pour les principaux éléments de la politique, de manière à permettre de standardiser le processus de mise en oeuvre. L’établissement de définitions claires facilite une mise en oeuvre uniforme quel que soit l’organe qui est chargé d’appliquer la politique. Lorsqu’ils fixent ces définitions de base, les Etats Membres doivent déterminer les problèmes qui leur sont spécifiques et en tenir compte de façon à ce que la politique ait un impact maximal.<br />
<br />
5.Les lieux accueillant des rassemblements d’enfants devraient être à l’abri de toutes formes de commercialisation d’aliments à haute teneur en graisses saturées, en acides gras trans, en sucres libres ou en sel. Ces lieux comprennent notamment, mais pas exclusivement, les crèches, les écoles, les cours de récréation et les centres d’accueil préscolaire, les terrains de jeux, les dispensaires recevant des familles et des enfants et les services de pédiatrie, y compris durant les activités sportives et culturelles qui s’y déroulent.<br />
<br />
6.Les gouvernements devraient assumer un rôle central dans l’élaboration de la politique et piloter la mise en oeuvre, la surveillance et l’évaluation en s’appuyant sur un vaste réseau de partenaires. Lorsqu’ils fixent le cadre de la politique nationale, les gouvernements peuvent choisir d’attribuer des rôles bien définis à d’autres acteurs tout en protégeant l’intérêt public et en évitant les conflits d’intérêts.<br />
<br />
7.Compte tenu des ressources disponibles, des avantages escomptés et de la charge imposée à l’ensemble des acteurs concernés, les Etats Membres devraient étudier l’approche la plus efficace pour réduire la commercialisation auprès des enfants d’aliments à haute teneur en graisses saturées, en acides gras trans, en sucres libres ou en sel. L’approche retenue devrait s’inscrire dans un cadre général mis au point pour atteindre les objectifs de la politique.<br />
<br />
8.Les Etats Membres devraient coopérer à la mise en place des moyens nécessaires pour réduire l’impact de la commercialisation transfrontières (flux entrant et sortant) d’aliments à haute teneur en graisses saturées, en acides gras trans, en sucres libres ou en sel destinés aux enfants, afin que la politique nationale adoptée ait le plus fort impact possible.<br />
<br />
9.Le cadre politique mis en place devrait prévoir des mécanismes d’exécution et des systèmes pour en contrôler la bonne application. À cet égard, le cadre politique devrait notamment définir clairement les sanctions applicables et pourrait inclure aussi un système pour le dépôt de plaintes.<br />
<br />
10.Tous les cadres politiques devraient comporter un système de surveillance pour s’assurer, au moyen d’indicateurs clairement définis, que les objectifs fixés dans la politique nationale sont respectés.<br />
<br />
11.Les cadres politiques devraient également comporter un système pour évaluer l’impact et l’efficacité de la politique par rapport au but général recherché, à l’aide d’indicateurs clairement définis.<br />
<br />
12.Les Etats Membres sont encouragés à recenser les informations existantes sur l’étendue, la nature et les effets de la commercialisation d’aliments destinés aux enfants dans leur pays. Ils sont aussi encouragés à soutenir de nouvelles recherches dans ce domaine, en particulier la recherche axée sur la mise en oeuvre et l’évaluation de politiques visant à réduire l’impact sur les enfants de la commercialisation d’aliments à haute teneur en graisses saturées, en acides gras trans, en sucres libres ou en sel.<br />
<br />
<br />
Par Amélie<br />
<br />
Sources:<br />
http://news.doctissimo.fr/obesite-infantile-l-oms-alerte-sur-les-dangers-de-la-publicite-intensive_article7665.html<br />
http://www.scribd.com/doc/47462224/201101-OMS-Recommandations-Aliments-EnfantsOOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3940788233090430510.post-85393320354827188872011-03-18T09:41:00.004+01:002011-03-18T11:08:37.908+01:00Obésité et stigmatisation<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh6.googleusercontent.com/-2kaM_4cwyxI/TYMatqTsWkI/AAAAAAAAADk/1sMkIHVwVno/s1600/la_grosse_et_la_maigre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://lh6.googleusercontent.com/-2kaM_4cwyxI/TYMatqTsWkI/AAAAAAAAADk/1sMkIHVwVno/s200/la_grosse_et_la_maigre.jpg" width="185" /></a></div><br />
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">L’obésité, qu’est ce que c’est ? D’après l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) " L'obésité est définie comme un excès de masse grasse qui entraîne des conséquences néfastes pour la santé". <br />
Mais est ce que cette maladie se limite vraiment à un excès de masse grasse et à des effets néfastes pour la santé ? N’altère-t-elle pas d’autres aspects de la vie courante des personnes concernées ? <br />
<br />
La société dans laquelle nous évoluons regorge de campagnes de prévention contre l’obésité et valorise sans cesse la minceur, voire la maigreur, désignant des personnes filiformes comme modèles à suivre et pointant du doigt celles qui s’en éloignent. Ces écarts les rendent hors norme et souvent victime de discrimination… Ils deviennent alors a contrario le modèle auquel on ne veut pas ressembler. <br />
Cependant, ce rejet et ses conséquences sont peu abordés… Pourtant il semblerait que ces facteurs, bien loin d’aider les personnes malades, accentuent leur mal-être et souvent leur état ; et ils participeraient même indirectement à l’accroissement de l’obésité. <br />
<br />
La stigmatisation est un processus de discréditation qui touche un individu considéré comme « anormal », « déviant », et qui devient alors réduit à cette caractéristique au regard des autres. C’est cette stigmatisation que va conduire à un phénomène de discrimination sociale, voire d’exclusion, abordés ci-dessus. <br />
La personne stigmatisée va alors se voir au travers de ces « normes » imposées par les autres, et va se construire en fonction des rejets qui en découlent, développant ainsi une dévalorisation personnelle en altérant l’image de soi et en légitimant ces jugements négatifs de façon irréversible dans la plupart des cas. <br />
<br />
Nous devons la première définition de la stigmatisation des obèses à W. Cahnman (1968), qui était la suivante : «Par stigmatisation, nous signifions le rejet et la disgrâce qui sont associés à ce qui est vu (l’obésité) comme une déformation physique et une aberration comportementale» <br />
Depuis de nombreux auteurs ont envisagé l’impact social de la stigmatisation en montrant comment un certain nombre d’attitudes négatives à l’égard des sujets obèses peuvent se transformer en véritables discriminations. Des liens statistiquement significatifs ont été démontrés entre l’obésité et différents points tels que l’accès à l’enseignement supérieur, l’accès à l’emploi, le niveau de revenus, la promotion professionnelle ou encore la vie domestique. <br />
D’autre part ce type de jugement et de mise à l’écart ne concerne pas seulement les adultes, mais il apparait au contraire de façon très précoce : les enfants porteraient des jugements stigmatisant dès l’âge de 3 ans. <br />
<br />
Alors, dans un pays qui dit vouloir vaincre l’obésité mais où cette stigmatisation des obèses est devenue banale et amplifiée par des campagnes de publicités plus ou moins agressives qui ne font dans la plupart des cas que montrer du doigt le problème et les risques qui en découlent sans pour autant apporter une solution concrète, le premier pas à réaliser ne serait il pas d’accepter la différence de ces personnes pour pouvoir mieux les aider par la suite ?<br />
<br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: xx-small;"><u>Source</u> : www. gros.org </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: xx-small;">http://planetargonautes.typepad.fr/ pour la photo<br />
<br />
Virginie </span></div>OOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3940788233090430510.post-14290777268114681642011-03-15T21:40:00.002+01:002011-03-18T11:08:15.283+01:00Pourquoi a-t-on faim ?<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">S’alimenter relève de divers mécanismes tant physiologiques que psychologiques, nous allons de manière simple présenter les principaux responsables de ces besoins d'une prise alimentaire.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Dans un premier temps il est nécessaire de définir quelques notions simples :</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">L’homéostasie est la capacité que peut avoir un système (l’organisme en l’occurrence) à conserver son équilibre de fonctionnement en dépit des contraintes, ainsi la faim intervient lors d’un besoin du corps en énergie, a contrario la satiété va être le signal de l’organisme pour signaler qu’il a les réserves suffisantes pour exécuter ses tâches. Le but étant toujours d’essayer de maintenir le corps dans un état homéostatique.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">La prise alimentaire va permettre un apport en énergie au travers des nutriments, cette énergie provient des cassures des liaisons de molécules complexes pendant la digestion. L’énergie se mesure en calories, 1 calorie étant l’énergie nécessaire pour élever de 1° la température d’1L d’eau. Ainsi notre alimentation journalière devrait nous apporter environ 1800 kcal pour une femme, et environ 2200 pour un homme.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Le chefs d’orchestre de ces besoins est l’hypothalamus, situé dans le cerveaux, qui contient deux centres : un de la satiété, et un de la faim. L’hypothalamus va recevoir toutes les informations de l’organisme relatives à l’envie de manger, puis il va les intégrer et décider de notre appétit.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Ces signaux proviennent de tout l’organisme :</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Les adipocytes vont sécréter la leptine, ou « hormone de la faim », celle-ci va contrôler la sensation de satiété, ainsi une baisse du niveau de leptine va entrainer une sensation de faim. </div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Une baisse de la glycémie (taux de glucose dans le sang) va également entrainer une sensation de faim, a contrario une augmentation de celle-ci va entrainer une sensation de satiété.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">L’estomac vide produit de la grelin, une hormone qui va stimuler notre appétit, et inversement quand notre estomac est rempli, sa paroi va se tendre et cela à pour conséquence d’envoyer des messages hormonaux qui vont stimuler la satiété.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Les organes sensoriels ont également un rôle important, ainsi une stimulation visuelle, olfactive ou gustative pourra faire apparaître une sensation de faim, ou un dégout.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Un autre paramètre essentiel va être le rythme biologique (repas pris tout le temps à la même heure), psychoaffectif, cognitif (restriction régime), culturel.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">On peut résumer ces données à l’aide d’un schéma bilan montrant les différents facteurs impliqués dans le contrôle de la prise alimentaire, notamment métaboliques, et l’interaction avec les facteurs génétiques, environnementaux et comportementaux.</div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-dE0J336Txt0/TX_N0aV8vEI/AAAAAAAAADg/HmTm6mEC1xQ/s1600/PriseAlimentaire.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://lh5.googleusercontent.com/-dE0J336Txt0/TX_N0aV8vEI/AAAAAAAAADg/HmTm6mEC1xQ/s320/PriseAlimentaire.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Alexandre B.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><u>Sources :<o:p></o:p></u></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: 11pt;">Microbiochimie et alimentation</span><span style="font-size: 11pt;"> </span><span style="font-size: 11pt;">Par Alain Branger,Marie-Madeleine Richer,Sébastien Roustel<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: 11pt;">http://www.toobusiness.com/<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: 11pt;">http://www.bienetre-et-nutrition.com/<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: 11pt;">http://www.anorexie-et-boulimie.fr<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div>OOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3940788233090430510.post-76292501378819846922011-03-15T12:51:00.000+01:002011-03-18T11:10:50.824+01:00Les habitudes alimentaires des français<div align="center" class="textecourant" style="text-align: center;"><span style="font-size: 10.0pt; mso-no-proof: yes;"><v:shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"> <v:stroke joinstyle="miter"> <v:formulas> <v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"> <v:f eqn="sum @0 1 0"> <v:f eqn="sum 0 0 @1"> <v:f eqn="prod @2 1 2"> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"> <v:f eqn="sum @0 0 1"> <v:f eqn="prod @6 1 2"> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"> <v:f eqn="sum @8 21600 0"> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"> <v:f eqn="sum @10 21600 0"> </v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:formulas> <v:path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f"> <o:lock aspectratio="t" v:ext="edit"> </o:lock></v:path></v:stroke></v:shapetype><v:shape alt="evolution du poids de l" id="Image_x0020_6" o:spid="_x0000_i1025" style="height: 72.75pt; mso-wrap-style: square; visibility: visible; width: 132.75pt;" type="#_x0000_t75"> <v:imagedata o:title="evolution du poids de l" src="file:///C:\Users\BATRIC~1\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif"> </v:imagedata></v:shape></span><span style="color: black; font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-1fTj_0Awm8k/TX9R-chsXdI/AAAAAAAAADc/gHIi2UUP8pw/s1600/Habitudes+alimentaires+1.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh5.googleusercontent.com/-1fTj_0Awm8k/TX9R-chsXdI/AAAAAAAAADc/gHIi2UUP8pw/s1600/Habitudes+alimentaires+1.gif" /></a></div><div class="textecourant" style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-size: 10.0pt;"><br />
</span></div><div class="textecourant" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Notre manière de s’alimenter a évoluée depuis l’apparition d’un rythme de vie de plus en plus soutenu. L’accélération du rythme de travail ampute le temps consacré, auparavant, à l’élaboration des repas. Nous privilégions donc la praticité des aliments (à emporter, plats cuisinés, purées instantanées…) ainsi que les produits innovants (eaux aromatisées). Les besoins physiologiques des consommateurs semblent donc passer après la politique marketing des agroalimentaires et la possibilité de manger toute la journée grâce au service continu de la restauration rapide, notamment. <u>Il n’est pas normal de manger un hamburger ou une pizza à 16h !!!<o:p></o:p></u></span></div><div class="textecourant" style="text-align: justify;"><u><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></u></div><div class="textecourant" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Ces nouvelles habitudes alimentaires sont liés à la différence des générations : <o:p></o:p></span></div><div class="textecourant" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">®<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span><!--[endif]-->la plus importante concerne l’heure des repas qui est de moins en moins régulier<o:p></o:p></span></div><div class="textecourant" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">®<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span><!--[endif]-->la préparation de plateaux télé<o:p></o:p></span></div><div class="textecourant" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">®<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span><!--[endif]-->l’absence de fruits et légumes pendant les repas (1 français sur 10 consomme au moins 5 fruits et légumes par jour<o:p></o:p></span></div><div class="textecourant" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">®<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span><!--[endif]-->les femmes et les personnes âgées sont ceux qui se mettent le plus au vert)<o:p></o:p></span></div><div class="textecourant" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">®<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span><!--[endif]-->les 3 produits laitiers par jour ne sont pas souvent respectés (1/4 des individus atteignent ce seuil)<o:p></o:p></span></div><div class="textecourant" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">®<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span><!--[endif]-->la consommation de viande ne pose pas de problèmes mais le poisson reste encore et toujours trop rare dans nos assiettes<o:p></o:p></span></div><div class="textecourant" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">®<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span><!--[endif]-->les sodas et jus ont aussi bien augmenté lors de la prise des repas<o:p></o:p></span></div><div class="textecourant" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">®<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><!--[endif]-->le vin rouge reste bien sûr l’alcool le plus consommé mais de moins en moins de français en consomment quotidiennement</span><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><o:p></o:p></span></div><div class="textecourant" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div align="center"> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="1" class="MsoNormalTable" style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1pt; border-left-color: windowtext; border-left-style: solid; border-left-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-style: solid; border-right-width: 1pt; border-top-color: windowtext; border-top-style: solid; border-top-width: 1pt; width: 297px;"><tbody>
<tr style="height: 31.8pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"> <td style="background: #FFCC33; border: solid windowtext 1.0pt; height: 31.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 2.25pt 2.25pt 2.25pt 2.25pt; width: 115.3pt;" width="154"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Les Français ne consomment <b><u>pas assez de</u></b>:<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background: #FFCC33; border: solid windowtext 1.0pt; height: 31.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 2.25pt 2.25pt 2.25pt 2.25pt; width: 105.3pt;" width="140"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Les Français consomment <b><u>trop de</u></b> :<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="height: 14.85pt; mso-yfti-irow: 1;"> <td style="background: #FFFF66; border: solid windowtext 1.0pt; height: 14.85pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 2.25pt 2.25pt 2.25pt 2.25pt; width: 115.3pt;" width="154"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Féculents<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background: #FFFF66; border: solid windowtext 1.0pt; height: 14.85pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 2.25pt 2.25pt 2.25pt 2.25pt; width: 105.3pt;" width="140"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Produits gras<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="height: 15.1pt; mso-yfti-irow: 2;"> <td style="background: #FFFF66; border: solid windowtext 1.0pt; height: 15.1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 2.25pt 2.25pt 2.25pt 2.25pt; width: 115.3pt;" width="154"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Fruits<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background: #FFFF66; border: solid windowtext 1.0pt; height: 15.1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 2.25pt 2.25pt 2.25pt 2.25pt; width: 105.3pt;" width="140"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Produits sucrés<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="height: 14.7pt; mso-yfti-irow: 3;"> <td style="background: #FFFF66; border: solid windowtext 1.0pt; height: 14.7pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 2.25pt 2.25pt 2.25pt 2.25pt; width: 115.3pt;" width="154"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Légumes<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background: #FFFF66; border: solid windowtext 1.0pt; height: 14.7pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 2.25pt 2.25pt 2.25pt 2.25pt; width: 105.3pt;" width="140"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Produits salés<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="height: 15.7pt; mso-yfti-irow: 4;"> <td style="background: #FFFF66; border: solid windowtext 1.0pt; height: 15.7pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 2.25pt 2.25pt 2.25pt 2.25pt; width: 115.3pt;" width="154"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Légumes secs<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background: #FFFF66; border: solid windowtext 1.0pt; height: 15.7pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 2.25pt 2.25pt 2.25pt 2.25pt; width: 105.3pt;" width="140"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Soda<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr style="height: 16.5pt; mso-yfti-irow: 5; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="background: #FFFF66; border: solid windowtext 1.0pt; height: 16.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 2.25pt 2.25pt 2.25pt 2.25pt; width: 115.3pt;" width="154"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Quantité d'eau par jour<o:p></o:p></span></div></td> <td style="background: #FFFF66; border: solid windowtext 1.0pt; height: 16.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 2.25pt 2.25pt 2.25pt 2.25pt; width: 105.3pt;" width="140"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Alcool<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table></div><div class="textecourant" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="textecourant" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Quelques mauvais reflexes en chiffres :<o:p></o:p></span></div><div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">®<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span><!--[endif]-->3 Français sur 5 mangent du sel pendant le repas<o:p></o:p></span></div><div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">®<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span><!--[endif]-->1 sur 5 garde près de son assiette une source de matières grasses : beurre, huile, mayonnaise…<o:p></o:p></span></div><div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">®<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span><!--[endif]-->1 personne sur 2 regarde la télévision pendant le dîner. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">®<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span><!--[endif]-->Seuls 10 % des Français prennent un petit-déjeuner équilibré.<o:p></o:p></span></div><div class="textecourant" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div class="textecourant" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Ces manques de repères nutritionnels et phénomènes d’excès se traduisent par une augmentation des maladies liées à l’obésité (hypercholestérolémie, athérosclérose, diabète…). L’obésité en elle-même est qualifiée d’épidémie des pays développés par la communauté scientifique. <o:p></o:p></span></div><div class="textecourant" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div class="textecourant" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Les USA sont très souvent associés à cette image de « malbouffe » et de personnes obèses. En effet, l’obésité touche 33% de la population des USA et 25% des enfants y sont obèses. Comparés à la France, où l’obésité touche 8 à 12% de la population et où 17% des enfants français sont obèses. <u>Les prévisions pour 2025 sont catastrophiques car l’obésité concernerait plus de 50% de la population française</u> si nos habitudes alimentaires et physiques ne changent pas !!!!! Sans compter toutes les autres maladies liées à une mauvaise alimentation (cancers, maladies cardio-vasculaires…).<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 8.0pt; line-height: 115%;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;">Sources : http://www.iesanetwork.com<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;">http://parlons-obesite.e-monsite.com<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Par BA</span><span class="Apple-style-span" style="font-size: 9pt;"><o:p></o:p></span></span></div>OOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3940788233090430510.post-592338100009262692011-03-15T09:37:00.001+01:002011-03-23T00:21:20.387+01:00La dépression, cause et conséquence de l'obésité<div style="margin-bottom: 0cm;">De nombreuses conséquences psychologiques peuvent être imputables à l'obésité. Outre un repli sur soi dû à un sentiment d'exclusion et d'incompréhension, une diminution des liens sociaux et un rejet de son corps, la dépression semble être une conséquence sérieuse … surtout chez les femmes.</div><div align="justify" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><blockquote><blockquote><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><strong>"25% des femmes obèses sont en dépression"</strong></span></blockquote></blockquote><br />
<div align="justify" style="margin-bottom: 0cm;">En effet, une étude réalisée aux <span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">É</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">tats-Unis, via des questionnaires. Ces questionnaires ont permis de calculer le score de dépression de chaque personne ayant accepté de répondre. Ainsi si chez les hommes il n'existe pas de lien significatif entre l'obésité et la dépression (16% des sujets obèses sont déprimés contre 19% des sujets sans excès pondéral), chez les femmes, la tendance s'inverse. En effet, 25% des femmes obèses ou en surpoids sont en dépression contre 14% des femmes de poids normal. </span></div><blockquote><div align="justify" style="margin-bottom: 0cm;"><blockquote><strong><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">"Hommes et femmes inégaux face à la dépression"</span></strong></blockquote></div></blockquote><div align="justify" style="margin-bottom: 0cm;"><blockquote></blockquote></div><div align="justify" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">Ce lien pourrait en plus être appuyé par d'autres éléments qui « différencient » les hommes et les femmes obèses de cette étude : elles ont un niveau d'étude inférieur mais souffrent surtout des conséquences physiques directes liées à leur surpoids. La dépression féminine serait en outre accentué par la présence de maladie et par une diminution du tissu social.</span></div><div align="justify" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"></span><br />
<blockquote><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"></span></span><br />
<blockquote><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><strong>"Obésité et dépression :<span id="goog_1703273346"></span><span id="goog_1703273347"></span><span id="goog_1703273349"></span><span id="goog_1703273350"></span> un cercle vicieux"</strong></span></span></span></blockquote></blockquote><div align="justify" style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;">L'obésité a donc des conséquences physiques certes, mais aussi psychologiques importantes.</span></div><div align="justify" style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace; margin-bottom: 0cm;"></div><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">L'obésité n'est pas uniquement la cause de la dépression mais peut se révéler en être une conséquence : quand les gens grossissent, ils dépriment et quand ils dépriment, ils prennent du poids et ont du mal à le perdre : un cercle vicieux. Ainsi les personnes obèses ont un risque 55% plus élevé de devenir dépressif tandis que les personnes dépressives ont un risque 58% plus élevé de devenir obèse d'après une étude hollandaise.</span><div><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"></span><a href="http://www.rechercheclinique.com/informations/?id=1171">http://www.rechercheclinique.com/informations/?id=1171</a></div><div><br />
</div><div>Par K.B.</div>OOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3940788233090430510.post-38640768260472464222011-03-09T10:25:00.001+01:002011-03-18T11:10:40.665+01:00Qu’est-ce que l’hyperphagie ?<div style="text-align: justify;"><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://lh6.googleusercontent.com/-vQ5nlw7oQLI/TXdDm6l3T6I/AAAAAAAAADY/q9dTGFV4M_w/s1600/qhedv13i.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="223" src="https://lh6.googleusercontent.com/-vQ5nlw7oQLI/TXdDm6l3T6I/AAAAAAAAADY/q9dTGFV4M_w/s320/qhedv13i.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;">Source : <a href="http://blogs.ac-amiens.fr/0601162m_nutri_ado/index.php">http://blogs.ac-amiens.fr/0601162m_nutri_ado/index.php</a></span></td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 18px;">L'hyperphagie correspond a une prise importante et compulsive de nourriture (d'où le terme d'hyperphagie) sans comportements compensatoires (vomissement, laxatifs, hyperactivité sportive...). De longues périodes d'abstinence et de régimes draconiens laissent immuablement la place à des périodes de transgression, de compulsions alimentaires.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;">Les "crises" d'hyperphagie, ou hyperalimentation, sont caractérisées par la prise en une courte période de temps (moins de deux heures) d'une quantité de nourriture dépassant ce que la plupart des personnes mangent dans le même temps et les mêmes circonstances jusqu'à avoir mal à l'estomac. La personne mange seule pour cacher aux autres les imposantes quantités d'aliments qu'elle avale. Elle n'a pas l'impression d'avoir le contrôle de sa prise alimentaire ni la possibilité de s'arrêter. S'ensuit un sentiment de dégoût, de honte.</span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><span style="line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; line-height: 18px;"><span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">Une des particularités de l’hyperphagie est de concerner <u>autant les hommes que les femmes</u>. Selon diverses études, près de <u>50% des personnes souffrant d’obésité souffriraient également d’hyperphagie</u>. D’autres études concluent à un pourcentage encore supérieur (dans l’obésité, à l’hyperphagie se mêlent fréquemment les grignotages). Les personnes souffrant d’hyperphagie consultent en majorité pour des problèmes physiques consécutifs au surpoids ou à l’obésité : maladies du cœur, hypertension artérielle, taux élevé de cholestérol, diabète de type 2, apnée du sommeil, insuffisance respiratoire…<o:p></o:p></span></span></span></span></div><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span class="apple-style-span"><span style="line-height: 115%;">Les causes sont assez nombreuses et pas toujours faciles à identifier, mais l’une des causes avancée par les spécialistes des troubles des comportements alimentaires est la « restriction cognitive ». L’accumulation de régimes qui sont bien souvent sans résultat pourrait, en effet, engendrer chez des personnes vulnérables, une perte de contrôle des apports alimentaires qui deviennent alors compulsifs.</span></span><span style="line-height: 115%;"> Souvent, ces crises sont associées à un état dépressif.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span style="line-height: 115%;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span style="line-height: 115%;"><span class="apple-style-span"><span style="line-height: 115%;">La prise en charge nécessite bien sûr un examen médical, avec aussi un accompagnement psychologique. Différents types de thérapies peuvent être proposées, et en particulier une</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="line-height: 115%;"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="line-height: 115%;">thérapie comportementale. Lorsque qu'un traitement par</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="line-height: 115%;"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="line-height: 115%;">psychothérapie</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="line-height: 115%;"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="line-height: 115%;">est initié, il peut se faire en deux temps. On commencera par travailler sur le comportement alimentaire : se réconcilier avec les aliments, les plats qu’on aime, manger sans culpabiliser, retrouver des sensations gustatives et les entretenir, et surtout apprendre à s’arrêter quand arrive la satiété. Ensuite, la thérapie permet d’apprendre ou de réapprendre à réagir autrement, à se comporter de manière différente avec la nourriture face à certaines situations, certains contextes de la vie courante.</span></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span style="line-height: 115%;"><span class="apple-style-span"><span style="line-height: 115%;"><br />
</span></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span style="line-height: 115%;"><span class="apple-style-span"><span style="font-size: xx-small; line-height: 115%;">Source : <a href="http://sante-az.aufeminin.com/w/sante/s995/psychologie/hyperphagie.html">http://sante-az.aufeminin.com/w/sante/s995/psychologie/hyperphagie.html</a></span></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span style="line-height: 115%;"><span class="apple-style-span"><br />
</span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif;"><span style="line-height: 115%;"><span class="apple-style-span" style="font-size: x-small;">Par BA</span></span></span></div>OOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3940788233090430510.post-48526423697537975322011-03-07T20:08:00.003+01:002011-03-18T11:12:38.379+01:0051 Astuces Brûle-Graisses Scientifiquement Prouvées !<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-B0dGyxN_7Gg/TXUs8upRyqI/AAAAAAAAADU/9ygal_G6xVg/s1600/t1larg.fat.burners.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://lh5.googleusercontent.com/-B0dGyxN_7Gg/TXUs8upRyqI/AAAAAAAAADU/9ygal_G6xVg/s320/t1larg.fat.burners.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">Des super astuces pour se débarrasser de nos kilos superflus</div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><br />
</div><div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: large;">Suite et Fin…</span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Voici revenus les conseils pour booster votre métabolisme et augmenter vos dépenses énergétiques avec quelques petites habitudes à mettre en place !</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>PARTIE II : DANS LA CUISINE</b></span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>22. Augmentez les apports protéiques. </b>Des recherches australiennes ont révélées qu’un petit déjeuner et un déjeuner riches en protéines aident à brûler plus de calories après les repas que si vous preniez des repas contenant de faibles apports protéiques. </span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span lang="EN-US">23 et 24. </span></b><b>Sirotez du thé vert – ou du café.</b> Boire 5 tasses (20cl) de thé vert par jour booste votre métabolisme selon Lyssie Lakatos, auteur de “<i>fire up your metabolism</i>” (“enflammer votre métabolisme”) Une autre étude à montré que deux tasses de café marchent aussi bien. </span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>25. Casser des œufs.</b> Les scientifiques disent que manger 2 œufs au déjeuner pendant un régime vous aidera à d’avantage réduire votre poids et votre masse grasse que si vous mangiez un bagel ou un morceau de pain contenant le même nombre de calories.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>26. Rester au dessus de 1200 calories/jour…</b> « En moyenne, le corps a besoin de 1200 calories par jour, en dessous de ce seuil, il passe en mode économie d’énergie et ralentit le métabolisme » selon Eric Berg, auteur de "<i>The 7 Principles of Fat Burning</i>" (les 7 principes pour faire fondre les graisses) « Cela induit une situation de stress et le stress crée d’avantage de graisse abdominale ».</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>27. ... et réduisez petit à petit les calories.</b> Si vous faites un régime, ne réduisez pas vos apports de plus de 250 calories par jour. Réduire les apports trop vite ralentit le métabolisme, dit le docteur Malfroy. </span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>28 à 33. Ruminez.</b> Un p’tit creux? Mâchouillez des amandes, des cerises, du raisin, quelques graines complètes, un yaourt ou encore un snack épicé, il a été montré que tous ces aliments brûlaient la graisse. </span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>34. Faites le plein mais avec le bon carburant.</b> Prendre un petit déjeuner ayant un indice glycémique bas (comme du muesli avec des pêches) vous aidera à brûler plus de graisses si vous sortez faire de l’exercice que si vous prenez un petit déjeuner a haut indice glycémique (comme des gaufres), a révélé une étude de l’université de Nottingham.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span lang="EN-US">35. Réfléchissez avant de boire.</span></b></span><span lang="EN-US" style="font-size: small;"> </span><span style="font-size: small;">Une étude a montré que boire ne serait-ce que 90 calories en vodka peut ralentir votre métabolisme de 73% ! </span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span lang="EN-US">36. ‘Broutez’.</span></b></span><span lang="EN-US" style="font-size: small;"> </span><span style="font-size: small;">Les femmes qui s’abstiennent de manger pendant de longues périodes ont plus de chance d’avoir un pourcentage de masse grasse élevé que des femmes qui mangent plus régulièrement, a souligné une étude.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b> 37. Dînez à la Grecque.</b> Une recherche publiée dans le British Journal of Nutrition (Journal de la Nutrition Britannique) a montré que suivre un régime riche en graisses mono-insaturées (comme l’huile d’olive, avocats) pouvait aider à réduire à la fois le poids et la masse grasse. </span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span lang="EN-US">38. Cessez de vous gaver.</span></b></span><span lang="EN-US" style="font-size: small;"> </span><span style="font-size: small;">Votre corps peut seulement gérer une quantité de nourriture à la fois alors limitez vous à 600 calories (ou moins) par repas pour maximiser la fonte des graisses conseille Leslie Cooper, co-auteur de <i>"Flip the Switch: Proven Strategies to Fuel Your Metabolism and Burn Fat 24 Hours a Day"</i> (« Actionnez le bouton : les stratégies prouvées pour activer votre métabolisme et brûler des graisses 24h/24h »)</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span lang="EN-US">39. Passez sur les jus.</span></b></span><span lang="EN-US" style="font-size: small;"> </span><span style="font-size: small;">Attraper une pomme plutôt qu’un jus de pomme n’est pas seulement meilleur au regard de l’apport calorique, mais la pomme fera aussi un meilleur job question ‘boostage’ de métabolisme, explique le Dr Manfroy.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span lang="EN-US">PARTIE III : DANS VOTRE VIE</span></b></span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span lang="EN-US">41 et 42. </span></b><b>Prenez de la Vitamine C et D.</b> La Vitamine C peut vous aider à brûler d’avantage de graisses et la Vitamine D peut vous aider à en éliminer plus. </span><span lang="EN-US" style="font-size: small;">Prenez de 400 à 500 mg de Vitamine C et 800 mg de D par jour.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span lang="EN-US">43 et 44. </span></b><b>Marchez plus (en jeans).</b> Des chercheurs ont découvert que les entreprises ‘fitness-friendly’ (ou ‘amies de la santé’) aidaient les gens à perdre du poids et du gras, en permettant à leurs employés de venir au travail en jeans, car en portant des vêtements confortables on se sent plus enclin à bouger (il est effectivement plus facilement concevable de descendre un arrêt de métro ou deux avant le sien si l’on est pas en jupe droite et talons aiguilles !). Portez donc, quand vous le pouvez, des vêtements dans lesquels vous êtes à l’aise, faites les 100 pas lorsque vous êtes au téléphone et restez debout quand vous papotez avec vos collègues de bureau. </span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>45 et 46. Privilégiez les horaires de jour.</b> Les scientifiques disent que travailler pendant les plages horaires non traditionnelles diminue le taux d’hormones qui induit le sentiment de satiété au profit d’une augmentation du taux d’insuline et de glucose sanguin et augmente également la sécrétion de Cortisol, l’hormone du stress qui peut vous inciter à manger plus. </span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>47. Véto sur la TV.</b> Diviser par deux le temps que vous passez devant la télé et vous perdrez plus de calories chaque jour, c’est l’idée développée par les recherches menées à l’Université du Vermont.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span lang="EN-US">48. Pensez muscle.</span></b></span><span lang="EN-US" style="font-size: small;"> </span><span style="font-size: small;">Les gens qui visualisent mentalement l’entrainement d’un de leur groupe musculaire en particulier semblent booster la force qu’ils déploient dans ce groupe musculaire. </span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span lang="EN-US">49. Prenez un diner léger.</span></b></span><span lang="EN-US" style="font-size: small;"> </span><span style="font-size: small;">Votre corps ne peut pas digérer les aliments et brûler des calories aussi efficacement si vous engloutissez un repas très copieux juste avant d’aller vous coucher, surtout du fait que, pendant votre sommeil votre métabolisme ralentit, explique le Dr Manfroy.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span lang="EN-US">50. Sautez du lit!</span></b></span><span lang="EN-US" style="font-size: small;"> </span><span style="font-size: small;">Réveillez votre métabolisme et brûlez des calories dès le réveil en faisant quelques exercices pendant les premières demi-heures suivant votre réveil, suggère Cooper. Et rappelez-vous, faire du sport à jeun c’est taper directement dans les réserves ! </span></div><div class="cnninline" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span lang="EN-US">51. On débranche le réveil.</span></b></span><span lang="EN-US" style="font-size: small;"> </span><span style="font-size: small;">Dormez au minimum 8h par nuit plutôt que moins longtemps même si vous complétez par une sieste, selon une étude publiée dans les Annals of Internal Medicine, et vous perdrez plus de masse grasse. En effet, il est important d’avoir un bon rythme de sommeil, celui-ci régulant la diffusion d’hormones (comme la leptine) ayant un rôle important sur le comportement alimentaire. Alors il ne me reste plus qu’à vous souhaiter bonne nuit ! (Je glisse un lien vers le site de l’émission de Sophie Davant qui abordait ce dernier point dans son émission du 1<sup>er</sup> Mars, cliquez sur voir la vidéo pour avoir d’avantage d’explications sur l’importance du temps de sommeil J http://cestauprogramme.france2.fr/index-fr.php?page=article&id_article=5246)</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Retrouvez cet article en version originale sur le site <a href="http://www.cnn.com/"><span style="color: blue;">www.CNN.com</span></a></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Article original par <b>Kate Ashford </b>, </span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">traduit de l’anglais par Eve Dieuleveut </span></div></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 10pt;"><br />
</div>OOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3940788233090430510.post-33667852374865742032011-03-07T12:11:00.001+01:002011-03-23T00:22:33.397+01:00Obésité et précarité : un lien complexe.<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><i>L'obésité est devenue en quelques années seulement un problème majeur de santé publique. De nombreuses études ont montré qu'il existait un lien complexe entre l'obésité et la précarité. Ces études ont démontré que les façons de s'alimenter et de se dépenser sont très liées à la catégorie socio-professionnelle, à l'âge et aux revenus du foyer. </i></span></span> </div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><u>Inégaux face à l'obésité</u></span></span></div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Le risque d'obésité augmente avec l'âge mais nous ne sommes pas tous égaux face à l'obésité. Outre des inégalités génétique ou métabolique, il y a aussi une inégalité sociale. Ainsi un chômeur a plus de risques de devenir obèse qu'un actif. De même un ouvrier homme a 1,63 fois plus de risques de devenir obèse qu'un cadre homme (source : enquête décennale santé 2002-2003, INSEE).</span></span></div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><u>Un cercle vicieux</u></span></span></div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Ce lien entre précarité est un réel cercle vicieux :la précarité « favorise » l'obésité mais l'obésité « favorise » aussi la précarité. L'obésité peut en effet susciter parfois des réactions de stigmatisation et de discrimination. La progression sociale des personnes obèses s'en trouve donc limitée. Certaines données montrent même que l'obésité peut freiner l'accès à l'emploi.</span></span></div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><u>Précarité et qualité de vie</u></span></span></div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Les faibles revenus d'un foyer constituent souvent un frein à l'achat d'aliments de qualité (légumes frais, etc) ou à la pratique de sport tandis qu'un faible niveau d'éducation peut entraîner un moindre accès aux informations et des connaissances plus éparses concernant le rapport « alimentation et santé ». En outre, des facteurs liés au contexte résidentiel peuvent impacter le risque d'obésité (accès à une salle de sport, offre et prix de l'alimentation dans le quartier d'habitation...). Enfin, certaines études ont suggéré que le stress chronique pourrait être un facteur de risque de l'obésité, stress chronique auquel les personnes précaires sont le plus soumis.</span></span></div><div style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div style="margin-bottom: 0cm;"></div><div align="CENTER" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><dl><dd><table border="3" bordercolor="#0099ff" cellpadding="4" cellspacing="0" frame="ABOVE" rules="GROUPS"><colgroup><col width="58*"></col> <col width="86*"></col> <col width="56*"></col> <col width="56*"></col> </colgroup><tbody>
<tr valign="TOP"> <td bgcolor="#0099ff" width="23%"><div align="RIGHT"><br />
</div></td> <td width="34%"><div align="CENTER"><br />
</div></td> <td width="22%"><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><b>Hommes (n = 11500)</b></span></span></div><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Ratio</span></span></div></td> <td width="22%"><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><b>Femmes (n = 12460)</b></span></span></div><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Ratio</span></span></div></td> </tr>
<tr></tr>
</tbody> <tbody>
<tr valign="TOP"> <td bgcolor="#0099ff" width="23%"><div align="RIGHT"><span style="color: white;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>Âge</b></span></span></span></div></td> <td width="34%"><br />
<br />
</td> <td sdnum="1036;" sdval="1,17" width="22%"><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1,17</span></span></div></td> <td sdnum="1036;" sdval="1,11" width="22%"><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1,11</span></span></div></td> </tr>
<tr valign="TOP"> <td bgcolor="#0099ff" width="23%"><div align="RIGHT"><span style="color: white;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>CSP* actuelle (ou du dernier emploi)</b></span></span></span></div></td> <td width="34%"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">- ouvrier</span></span><br />
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">- employé</span></span><br />
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">- artisan ou commerçant </span></span> <br />
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">- professions intermédiaires </span></span> <br />
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">- cadre <span style="font-size: xx-small;">(réf)</span></span></span></td> <td width="22%"><div align="CENTER" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1,63</span></span></div><div align="CENTER" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1,62</span></span></div><div align="CENTER" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1,73</span></span></div><div align="CENTER" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1,34</span></span></div><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">-1-</span></span></div></td> <td width="22%"><div align="CENTER" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1,83</span></span></div><div align="CENTER" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1,54</span></span></div><div align="CENTER" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1,41</span></span></div><div align="CENTER" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1,25</span></span></div><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">-1-</span></span></div></td> </tr>
<tr valign="TOP"> <td bgcolor="#0099ff" width="23%"><div align="RIGHT"><span style="color: white;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>Occupation actuelle</b></span></span></span></div></td> <td width="34%"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">- est actif <span style="font-size: xx-small;">(réf)</span></span></span><br />
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">- est chômeur ou inactif</span></span></td> <td width="22%"><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">-1-</span></span></div><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1,15</span></span></div></td> <td width="22%"><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">-1-</span></span></div><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1,34</span></span></div></td> </tr>
<tr valign="TOP"> <td bgcolor="#0099ff" width="23%"><div align="RIGHT"><span style="color: white;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b>Niveau de diplôme </b></span></span></span> </div></td> <td width="34%"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">- jamais scolarisé ou primaire</span></span><br />
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">- BEPC, CAP ou BEP</span></span><br />
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">- bac général et technique <span style="font-size: xx-small;">(réf)</span></span></span><br />
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">- enseignement supérieur</span></span></td> <td width="22%"><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1,44</span></span></div><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1,15</span></span></div><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">-1-</span></span></div><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">0,86</span></span></div></td> <td width="22%"><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1,68</span></span></div><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1,19</span></span></div><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">-1-</span></span></div><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">0,83</span></span></div></td> </tr>
<tr valign="TOP"> <td bgcolor="#0099ff" width="23%"><div align="RIGHT" style="background: #0099ff;"><span style="color: white;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial;">Type de ménage</span></b></span></span></span></div></td> <td width="34%"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">- personne seule <span style="font-size: xx-small;">(réf)</span></span></span><br />
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">- famille monoparentale</span></span><br />
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">- couple sans enfant</span></span><br />
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">- couple avec enfants</span></span><br />
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">- autres cas</span></span></td> <td width="22%"><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">-1-</span></span></div><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">0,96</span></span></div><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1,13</span></span></div><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1,12</span></span></div><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1,09</span></span></div></td> <td width="22%"><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">-1-</span></span></div><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">0,89</span></span></div><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1,19</span></span></div><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1,07</span></span></div><div align="CENTER"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">1,17</span></span></div></td> </tr>
</tbody> </table></dd></dl><ul><ul><div style="margin-bottom: 0cm;"></div></ul></ul><div style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"> * CSP = Catégorie Socio-Professionnelle. Ce tableau se lit par exemple : un inactif homme a 1,15 fois plus de risques de devenir obèse que l'individu de la classe de référence (réf) soit ici un homme actif. Source : enquête décennale santé 2002-2003, INSEE.</span></span></div><div style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"> n = nombre d'individus sur lequel porte l'étude pour chacun des sexes.</span></span></div><div style="margin-bottom: 0cm;"><br />
Par K.B.</div>OOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3940788233090430510.post-1067699283008336262011-02-28T22:45:00.001+01:002011-03-18T11:11:37.188+01:00Obésité et diabète<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-1jEfVMxokfc/TWwXFHtPIVI/AAAAAAAAADQ/Ca8YOOo0Yx4/s1600/walk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://lh4.googleusercontent.com/-1jEfVMxokfc/TWwXFHtPIVI/AAAAAAAAADQ/Ca8YOOo0Yx4/s200/walk.jpg" width="200" /></a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 19px; line-height: 21px;"><br />
</span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: red; font-family: 'Times New Roman', serif;">Qu’est-ce que le diabète, et quel lien y-a-t-il avec l’obésité ?</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">L’insuline, secrétée par le pancréas, est une hormone qui permet d’éviter l’excès de sucre dans le sang, dangereux pour la santé. <span class="apple-style-span">Chez la personne en surpoids ou obèse, il s'agit généralement de diabète de type II : il apparaît insidieusement chez les personnes de plus de 40 ans et se développe progressivement. Une personne obèse a 3 fois plus de risques d'être diabétique qu'une personne non-obèse. En effet, plus la quantité de graisse dans votre corps est importante, plus votre organisme a besoin d'insuline et si votre pancréas n'arrive pas à produire assez d'insuline pour satisfaire ce besoin, alors vous développez un diabète.</span> <span class="apple-style-span">Chez la personne en surpoids, le diabète est donc bien la conséquence d'un excès de poids.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="apple-style-span"><span style="color: red; font-family: 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="apple-style-span"><span style="color: red; font-family: 'Times New Roman', serif;">Quels sont les risques ?<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">Les risques liés à cette maladie sont nombreux : maladies cardiovasculaires (hypertension artérielle, infarctus du myocarde,</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">accident vasculaire cérébral),</span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"> <span class="apple-style-span">problèmes ophtalmologiques (cataracte, atteinte de la rétine),</span> <span class="apple-style-span">risques de</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">plaies</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">au niveau des pieds, et atteintes rénales.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="apple-style-span"><span style="color: red; font-family: 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="apple-style-span"><span style="color: red; font-family: 'Times New Roman', serif;">« Dépistage »<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">Si vous présentez un ou plusieurs de ces troubles,</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">il est utile de consulter votre médecin traitant</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">:</span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"> <span class="apple-style-span">antécédents familiaux de diabète,</span> <span class="apple-style-span">adiposité abdominale,</span> <span class="apple-style-span">infections urinaires à répétition, intense fatigue, forte soif, urines fréquentes et abondantes, et</span> <span class="apple-style-span">furoncles à répétition. Mais attention, généralement, le diabète ne se traduit par aucun symptôme : il faut donc le rechercher systématiquement en cas d’obésité.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="apple-style-span"><span style="color: red; font-family: 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="apple-style-span"><span style="color: red; font-family: 'Times New Roman', serif;">Que faire en cas de diabète ?<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">Le diabète doit être suivi par votre médecin, qui vous conseillera</span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"> <span class="apple-style-span">d'essayer, à votre rythme et selon vos possibilités, d'augmenter votre activité physique et de perdre du poids.</span><span class="apple-converted-space"> </span><span class="apple-style-span">En cas d'échec, la prise de médicaments pourra être envisagée. Dans la très grande majorité des cas, le traitement par injection d'insuline n'est pas nécessaire.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="apple-style-span"><span style="color: red; font-family: 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="apple-style-span"><span style="color: red; font-family: 'Times New Roman', serif;">Comment le prévenir ?<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">Cependant, les complications du diabète peuvent être prévenues en respectant les règles suivantes:</span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"> <span class="apple-style-span">contrôler régulièrement sa glycémie (quantité de sucre dans le sang), traiter des éventuelles maladies associées (hypertension, excès de cholestérol), arrêter de fumer,</span> <span class="apple-style-span">soigner attentivement</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">ses pieds à cause du risque de</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">plaies.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 8pt; line-height: 115%;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 8pt; line-height: 115%;">Source : http://www.obesite.com<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 8pt; line-height: 115%;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: x-small; line-height: 115%;">Par BA</span></div>OOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3940788233090430510.post-38649162610471324192011-02-28T22:21:00.001+01:002011-03-22T00:32:30.113+01:00L'addiction à la junk food<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">Les sucres, le sel et les graisses agissent sur notre cerveau comme des drogues. Cela est communément appelé l'addiction à la junk food. </div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">Cette addiction change notre comportement vis-à-vis de la nourriture. Pour être pleinement satisfait de ce que l'on mange, nous devons manger de plus en plus et surtout, de plus en plus de sucre.</div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">Ce comportement peut expliquer pourquoi certaines personnes sont obèses. Mais comment le sucre et autres aliments dangereux pour notre santé peuvent affecter notre cerveau et devenir ainsi une véritable addiction?</div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-2hODO_eAcF4/TWwRpJWAvSI/AAAAAAAAADM/Ri79KY7NdVo/s1600/cupcake-recipes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://lh5.googleusercontent.com/-2hODO_eAcF4/TWwRpJWAvSI/AAAAAAAAADM/Ri79KY7NdVo/s320/cupcake-recipes.jpg" width="300" /></a></div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">Des recherches ont montrées qu'une partie de la réponse se trouve dans un neurotransmetteur appelé dopamine. Cette molécule libérée dans le cerveau nous donne une sensation de plaisir lorsque nous faisons quelque chose d'agréable, notamment lorsque nous mangeons un aliment sucré.</div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">Cette dopamine, si elle est libérée en trop grande quantité parce que l'on mange trop souvent du sucre, altère le cerveau et à terme, les personnes ne ressentiront plus les effets de la dopamine et devront donc manger beaucoup plus pour être satisfait. Cette baisse d'activité de la dopamine est observée chez la plupart des personnes obèses. L'addiction à la junk food peut ainsi être comparée à l'addiction à la cocaïne, les effets étant les mêmes.</div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">Alors quelles peuvent être les solutions à ce problème?</div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">Malheureusement, il n'existe aucune solution biologique à ce jour. Il n'y a que la prévention qui peut venir à bout de ce phénomène, bien sûr le plus important étant que nous avons la responsabilité de notre santé.</div><br />
Par AmélieOOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3940788233090430510.post-90914935303291020442011-02-26T17:08:00.001+01:002011-03-18T11:11:09.812+01:00Le gros coût de l’obésité<span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma; font-size: 13px;"></span><br />
<div class="ecxMsoNormal" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Times New Roman';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) qualifie l’obésité d’épidémie du siècle. Une chose est sûre, l’obésité a un coût économique important, dû aux dépenses médicales, mais également à une plus faible productivité dans la société des personnes atteintes d’une obésité morbide (IMC>30). En effet s</span></span><span style="font-family: 'Times New Roman';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">elon une étude, réalisée par la </span><span style="color: windowtext; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Duke-National University à Singapour</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> et publiée par le Journal of Occupational and Environmental Medicine, les employés américains souffrant d’obésité coûtent à leurs employeurs quelques 73,1 milliards de dollars (52,4 milliards d’euros) par an, en raison d’une productivité moindre due à une santé plus fragile, une plus faible résistance à la fatigue et une lenteur supérieure dans l’exécution des tâches.</span></span></div><div class="ecxMsoNormal" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span></span></div><div class="ecxMsoNormal" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span style="font-family: 'Times New Roman';"></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> En France, bien que le taux d’obésité reste parmi les plus bas même s'il a augmenté de façon régulière, un rapport parlementaire estime le coût de l’obésité à environ 8% des dépenses de santé, soit environ 2,6 milliards d’euros annuels. Et celui-ci pourrait doubler au cours de la décennie à venir. A ces coûts directs il convient de rajouter les coûts indirects des personnes en état d’obésité, pour la société et les employeurs.</span></span></div><div class="ecxMsoNormal" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Times New Roman';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span></span></div><div class="ecxMsoNormal" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Times New Roman';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"> Par ailleurs, la lutte contre l’obésité est également un marché économique en plein essor. En effet de nombreuses multinationales agroalimentaires, telles que PepsiCo aux États-Unis, ou Nestlé en Europe, ciblent une nouvelle industrie située entre alimentaire et pharmacie.</span></span><br />
<span style="font-family: 'Times New Roman';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span></span><br />
<span style="font-family: 'Times New Roman';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Alexandre B.</span></span></div><div class="ecxMsoNormal" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Times New Roman';"><u>Sources</u> : http://www.jdf.com/indices/2010/10/08/02003-20101008ARTJDF00021-lobesite-coute-milliards-aux-entreprises-americaines.php</span></div><div class="ecxMsoNormal" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Times New Roman';">http://tpeetobesite.e-monsite.com/rubrique,les-consequences-sur-le-monde,563978.html</span></div>OOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3940788233090430510.post-12512438132233059342011-02-25T10:38:00.000+01:002011-03-18T11:11:53.693+01:00Parents & enfants, face à l’obésité<!--[if gte mso 9]><xml> <o:OfficeDocumentSettings> <o:RelyOnVML/> <o:AllowPNG/> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>FR</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:DontVertAlignCellWithSp/> <w:DontBreakConstrainedForcedTables/> <w:DontVertAlignInTxbx/> <w:Word11KerningPairs/> <w:CachedColBalance/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
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<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">L’obésité est actuellement un problème international, et ce phénomène ne concerne pas que les personnes adultes : de nombreux enfants sont touchés, cependant combien de parents réussissent à ouvrir les yeux face au surpoids de leur enfant ? </div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Lors d’études récentes, il a été mis en avant que beaucoup de parents d’enfants obèses ne considèrent pas leur enfant comme étant en surpoids (seulement 14% sur 1000 parents d’enfants de 4 à 7 ans interrogés) ; mais pourquoi une telle réaction ?</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Etant courant chez les enfants, le surpoids est devenu une « norme ». En effet, les parents comparent instinctivement leur enfant à ceux des autres, cependant actuellement 1 enfants sur 3, élève à l’école primaire, est considéré comme étant en surpoids. </div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Face au dénis volontaire ou involontaire des parents, que faire ? </div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b>Mieux vaut prévenir que guérir</b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Plusieurs facteurs augmentent les risques d’apparition de surpoids chez l’enfant, ce sont donc ceux là qui doivent attirer la vigilance des parents.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Tout d’abord si la courbe de poids de l’enfant (celle présente dans le carnet de santé) sort de la zone foncée qui représente la « norme » alors le risque est élevé.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">De même, si la corpulence des parents est importante, les risques peuvent être multipliés par un facteur allant jusqu’à 8. (x4 si l’un des deux parents est en surpoids, x8 si les deux le sont).</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">D’autre part, s’il y a une apparition précoce des signes de puberté chez une jeune fille, cela peut être en partie dû à un éventuel surpoids. En effet les tissus graisseux sécrètent des oestrogènes, tant et si bien que si leur volume est important, le taux d’hormones augmente et la puberté commence alors plus tôt. </div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Il est bien connu qu’une fois que l’obésité est installée, il est très difficile de s’en défaire alors que si l’enfant est pris en charge dès l’apparition d’un surpoids, un changement de comportement alimentaire peut être suffisant pour aller à son encontre… La prévention semble donc être la meilleure solution encore une fois !</div>OOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3940788233090430510.post-54608306971424378422011-02-24T15:28:00.000+01:002011-03-18T11:12:38.379+01:0051 Astuces Brûle-Graisses Scientifiquement Prouvées !<div style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>FR</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:DontVertAlignCellWithSp/> <w:DontBreakConstrainedForcedTables/> <w:DontVertAlignInTxbx/> <w:Word11KerningPairs/> <w:CachedColBalance/> <w:UseFELayout/> </w:Compatibility> <w:DoNotOptimizeForBrowser/> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
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</div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: 115%; margin-bottom: 10pt; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: small;">Quand médecine et recherche scientifique livrent leurs dernières découvertes pour booster notre métabolisme ça donne ça : une liste non exhaustive de petites astuces à appliquer de façon quotidienne que ce soit à la gym, dans la cuisine ou plus simplement dans la vie de tous les jours. Il ne s’agit pas de toutes les adopter bien sûr, mais plutôt de piocher par-ci par-là celles qui nous correspondent le mieux. Alors perdre du poids oui, mais intelligemment ;)</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: 115%; margin-bottom: 10pt; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: small;">Cette semaine, je vous propose la première partie de cet article, concernant le sport mais dès la semaine prochaine, retrouvez les astuces brûle graisses appliquées à la cuisine et à la vie de tous les jours ;) Bonne lecture</span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; line-height: 115%; margin-bottom: 10pt; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: large;"><b><span style="line-height: 115%;">PARTIE I : A LA GYM</span></b></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin: 5pt 0cm;"><span style="font-size: small;"><b><span>1. Profitez du bug de la Course à pied.</span></b><span> Vous continuerez à brûler de la graisse même après votre jogging : Les personnes qui courent au moins 4h par semaine brûlent plus de calories que celles qui ne courent pas, mais ce même lorsqu’elles ne courent pas (!) selon une étude menée à l’école de médecine universitaire de Yale.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin: 5pt 0cm;"><span style="font-size: small;"><b><span>2. On intensifie l’effort dès le début.</span></b><span> Se dépenser plus durant la première demi-heure en diminuant l’effort pendant la seconde brûle jusqu’à 23% de graisses en plus que de faire le contraire selon une étude de l’université du New Jersey.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin: 5pt 0cm;"><span style="font-size: small;"><b><span>3&4. Allez-y fort et allez-y vite. </span></b><span>Rester à 80% de votre fréquence cardiaque maximale pendant 40 minutes peut amplifier votre métabolisme jusqu’à 19 heures après l’effort selon une étude publiée dans <i>Obesity notes</i>. De plus, faire un court effort à 75% de votre rythme cardiaque maximum boostera plus efficacement votre métabolisme que de transpirer plus longtemps à seulement 50% de vos capacités maximales a révélé l’université d’état du Colorado (site pour calculer votre FCM = Fréquence Cardiaque Maximale sur </span><a href="http://www.courseapied.net/course/formule.htm"><span style="color: blue;">http://www.courseapied.net/course/formule.htm</span></a><span>)</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin: 5pt 0cm;"><span style="font-size: small;"><b><span>5 à 7. Soulevez vos haltères… doucement. </span></b><span>Plus de muscle équivaut à Mégabooster votre métabolisme. Un entrainement intensif peut vous aider à réduire votre masse grasse mais une étude à révélé que de s’entraîner doucement (en comparaison avec un entrainement à vitesse normale) peut accroître votre force de 50%.<span> </span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin: 5pt 0cm;"><span style="font-size: small;"><span>De plus, utiliser des haltères active d’avantage de fibres musculaires que d’utiliser des machines, explique Gregory Haff, doctorant et professeur au département de physiologie de l’exercice à l’université de Virginie (West).</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin: 5pt 0cm;"><span style="font-size: small;"><b><span>8. Accélérez, Ralentissez.</span></b><span> Il a été prouvé que des périodes alternées d’effort de forte et de faible intensité cardiovasculaire brûlaient plus de graisse.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin: 5pt 0cm;"><span style="font-size: small;"><b><span>9. Prenez du poids (littéralement).</span></b><span> Porter une veste lestée (environ 10% de votre poids) pendant que vous marchez peut booster votre métabolisme de 8%.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin: 5pt 0cm;"><span style="font-size: small;"><b><span>10. Téléchargez Rihanna, pas Brahms.</span></b><span> Ecouter de la musique dite ‘up-tempo’ pendant votre jogging vous fait en réalité courir plus vite et de façon plus soutenue que si vous écoutiez de la musique ayant un rythme plus lent selon les scientifiques anglais.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin: 5pt 0cm;"><span style="font-size: small;"><b><span>11. En avant les poids.</span></b><span> Non seulement travailler avec des poids augmente la masse musculaire, mais le faire pendant 20 minutes brûle autant de calories que si vous couriez à une allure de 16 km/h pour le même nombre de temps.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin: 5pt 0cm;"><span style="font-size: small;"><b><span>12. Entretenez l’effort.</span></b><span> Consacrer ne serait ce que 80 minutes d’aérobique ou d’entrainement sportif par semaine vous aident à ne pas reprendre de gras au niveau de la ceinture abdominal après une perte de poids selon une équipe de recherche de l’université d’Alabama à Birmingham.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin: 5pt 0cm;"><span style="font-size: small;"><b><span>13. A vos bâtons.</span></b><span> Utiliser des bâtons de marche pendant vos sorties pédestres et vous brûlerez 20% de calories en plus affirment les recherches de l’Institut Cooper à Dallas.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin: 5pt 0cm;"><span style="font-size: small;"><b><span>14 et 15. Après l’effort, le réconfort.</span></b><span> Faire des exercices de renforcement musculaire avant une séance de cardio peut faire fondre plus de graisse que le cardio seul. Et si vous faites un mouvement après l’autre sans repos « vous verrez d’avantage de gains en matière de force et de masse musculaire », dit le Dr. Pierre Manfroy, consultant pour le livre "100 Ways to Supercharge Your Metabolism." (100 façons de superbooster votre métabolisme)</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin: 5pt 0cm;"><span style="font-size: small;"><b><span>16. Chargez!</span></b><span> Soulevez des poids plus lourds pendant quelques mouvements pour rendre votre travail plus intense et brûler d’avantage de graisses ajoute le Dr.Manfroy.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin: 5pt 0cm;"><span style="font-size: small;"><b><span>17. Essayer l’aromathérapie.</span></b><span> Les personnes qui pratiquent des exercices et qui inhalant des odeurs de fraise et de pop corn brûlent plus de calories que ceux qui respirent des odeurs neutres, d’après les recherches du traitement de l’odorat & du gout et de la Fondation de recherche de Chicago.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin: 5pt 0cm;"><span style="font-size: small;"><b><span>18. Boxer votre Wii.</span></b><span> Boxer sur la Wii met K.O presque deux fois plus de calories que les autres jeux qu’elle propose, comme le Wii golf par exemple.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin: 5pt 0cm;"><span style="font-size: small;"><b><span><span> </span>19. Taper dedans.</span></b><span> Jouer au football brûle non seulement plus de graisses tout en formant d’avantage de muscles que le jogging mais, de plus, ce sport est moins fatiguant, ont révélé des recherches Danoises.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; margin: 5pt 0cm;"><span style="font-size: small;"><b><span>20. Restez en forme.</span></b><span> Les personnes minces ont d’avantage de métabolites brûleurs de graisse dans leur sang que celles qui restent sur leur canapé, selon les scientifiques.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span>Retrouvez cet article en version originale sur le site </span><a href="http://www.cnn.com/"><span style="color: blue;">www.CNN.com</span></a></span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span>Article original par </span><b>Kate Ashford </b>, </span></div><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">traduit de l’anglais par Eve Dieuleveut</span></div>OOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3940788233090430510.post-23377661633493733902011-02-23T11:03:00.003+01:002011-03-23T00:24:06.234+01:00Les 10 erreurs à éviter<div style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div style="margin-bottom: 0cm;">Quelques erreurs et habitudes peuvent être facilement corrigées afin d'éviter la prise de poids. Voici la liste des dix principales :</div><div style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><ol><li><div style="margin-bottom: 0cm;">La première est de <u>sauter un repas</u>. Volontairement ou involontairement, sauter un repas a plus d'inconvénients que d'avantages. En effet, votre cerveau va enregistrer cet oubli de prise alimentaire comme une période de « manque »de nourriture. Vous risquez donc de craquer et de manger beaucoup de calories en peu de temps. Sans compter que votre cerveau va donner l'ordre de stocker la nourriture au prochain repas afin de se préparer à une nouvelle situation de manque.</div></li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;"><u>Manger entre les repas</u>. Toutes les prises alimentaires en dehors des repas sont en général directement stockées et conduisent à la prise de poids.</div></li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">La <u>consommation excessive de boissons sucrées ou alcoolisées</u>. Ces boissons sont riches en calories et n'apportent pas de sensation de satiété. On a toujours faim malgré une grande quantité de boisson sucrée absorbée. Mieux vaut donc favoriser des boissons moins voire pas du tout caloriques telles que l'eau, le thé (non sucré) … .</div></li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;"><u>Consommer trop de graisses</u>. Il faut diminuer progressivement les graisses de son alimentation. Et surtout éviter le cumul de matières grasses dans un même plat (crème fraîche, beurre, fromage), dans un même repas (poisson frit, frites), dans une même journée (chips, gâteaux, cacahuètes...).</div></li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;"><u>S'interdire des aliments que l'on aime</u> (sans raison médicale sérieuse). Plus vous vous interdirez des aliments que vous aimez plus votre cerveau en aura envie. Un jour ou l'autre, vous allez craquer et en manger plus qu'il ne vous en faut en une seule fois … . Les interdits n'entraînent alors qu'une prise de poids.</div></li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;"><u>Manger en moins de 15 minutes</u>. L'estomac plein envoie un message de satiété au cerveau pour prévenir qu'il n'a plus faim. Si la prise alimentaire est trop rapide, ce message n'est pas transmis et vous allez avoir faim peu de temps après. </div><div style="margin-bottom: 0cm;">Pour allonger progressivement le temps de vos repas : dégustez chaque bouchée et posez vos couverts entre chaque bouchée.</div></li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;"><u>Manger en regardant la tv ou en lisant</u>. Si vous faîtes une autre activité en parallèle de la prise alimentaire, vous ne serez pas concentré sur votre nourriture. Ceci favorise l'absorption d'aliments en grande quantité et souvent des aliments très caloriques (chips, pop corn, boissons sucrées …).</div></li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;"><u>Ne pas faire de liste de courses</u>. Lors de vos courses et sans liste vous risquez fort de succomber aux diverses tentations alimentaires qui vous entourent. Autre erreur à éviter : faire ses courses avec la faim au ventre !! </div></li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;"><u>Ne pas prévoir l'organisation des repas</u>. Si l'organisation des repas n'est pas prévue, lorsque vous allez commencer à avoir faim, l'heure du repas approchant, vous allez vous ruer sur quelque chose de rapide à préparer afin de manger au plus vite. Malheureusement ces aliments faciles à préparer (plats préparés, … ) sont souvent très riches en calories … .</div></li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;"><u>Faire un régime draconien</u>. D'abord plus le régime est sévère, moins vous le tiendrez longtemps. De plus, ces régimes draconiens vous expose au risque de yoyo. C'est-à-dire qu'à l'arrêt du régime, vous risquez de reprendre rapidement plus de poids que vous en avez perdu. <br />
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Par K.B.</div></li>
</ol>OOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3940788233090430510.post-26471268678647353582011-02-18T14:30:00.004+01:002011-03-23T00:24:44.365+01:00Happy meal (repas joyeux) ou simple repas …<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Ce qui attire le plus les enfants dans les fast food n'est pas le hamburger ou la portion de frites mais plutôt le jouet … . C'est le constat fait par le comté de Santa-Clara en Californie. C'est pourquoi les autorités ont interdit aux fast food de distribuer des jouets avec les menus enfants s'il ne remplissent pas les critères nutritionnels nationaux. Et ces critères sont très drastiques. Par exemple plus de 485 calories et le Happy Meal ne contiendra pas de jouet... (un Happy Meal « normal » contient 635 calories). </div><div style="margin-bottom: 0cm;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-l_pJy6jzAPU/TV6stafI8MI/AAAAAAAAADI/y9avMQZRlU4/s1600/happy_meal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" j6="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-l_pJy6jzAPU/TV6stafI8MI/AAAAAAAAADI/y9avMQZRlU4/s1600/happy_meal.jpg" /></a></div><div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">La mesure, qui cherche à "empêcher les restaurants de profiter de l'amour des enfants pour les jouets", selon les mots d'un des législateurs, prévoit des amendes allant jusqu'à 1 000 dollars (plus de 750 euros) par menu vendu avec un jouet. De quoi faire réfléchir les fast food. Le Guardian note ainsi que le comté de Santa Clara est à la pointe de la lutte contre l'obésité infantile. </div><div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><br />
</div><div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Cette nouvelle mesure a été précédée d'autres dans ce comté. En effet, il y a plusieurs années, la Silicon Valley (appartenant au comté de Santa Clara) fut une des « premières régions à obliger les chaînes de restaurants à préciser l'apport calorique de chaque repas sur les menus et tableaux ». </div><div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><br />
</div><div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">Mais ce combat semble nécessaire dans cette région des États-Unis où un enfant sur quatre est obèse soit un taux bien plus élevé que la moyenne nationale américaine qui est de moins d'un enfant sur cinq … .<br />
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Par K.B.</div>OOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3940788233090430510.post-2891120828949331642011-02-15T16:42:00.084+01:002011-03-18T11:12:04.800+01:00Calculez votre IMC<div style="text-align: justify;">Trop gros, trop maigre… l’appréciation est bien souvent affaire de mode et d’impression personnelle. L’IMC (Indice de Masse Corporelle) a été défini par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) et permet de calculer le poids idéal d’un adulte ayant entre 16 et 70 ans. Il s’agit de la norme pour évaluer les risques liés au surpoids et met en relation deux variables simples à mesurer : son poids (en kg) et sa taille (en m). Attention, ce calcul ne peut pas se faire si vous êtes une femme enceinte ou qui allaite, un athlète d’endurance ou une personne très musclée.</div><a 1?="" height="76" href="http://2.bp.blogspot.com/-hNA7B9_fqFM/TV6Rta8nQ_I/AAAAAAAAAC8/s2rlCMkCNzw/s1600/IMC.jpg" src="http://2.bp.blogspot.com/-imageanchor=" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-hNA7B9_fqFM/TV6Rta8nQ_I/AAAAAAAAAC8/s2rlCMkCNzw/s320/IMC.jpg" width="320" /></a><br />
<span style="font-size: small;">IMC = poids / taille²</span><br />
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<div style="text-align: justify;">Si votre IMC ne se trouve pas dans la zone normale, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou diététicien pour un bilan. Il est important de garder à l'esprit que l'IMC n'est qu'un indicateur, non pas une donnée absolue. Une personne peut être trapue sans être grasse, et une autre peut être longiligne mais avoir une masse graisseuse trop importante. En France, la répartition des IMC est la suivante :</div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-uWHACyq9ABU/TV6SENMk5OI/AAAAAAAAADA/u_Ix56Aw7nk/s1600/imc-graphique.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-uWHACyq9ABU/TV6SENMk5OI/AAAAAAAAADA/u_Ix56Aw7nk/s1600/imc-graphique.png" /></a><br />
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<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Par BA</span>OOPShttp://www.blogger.com/profile/03845382310280260434noreply@blogger.com0